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面臨中考的學生，6月24日是學生生涯中第一欠迎接大考，有著多年陪考經驗的中考把在教師總結，大多中考學生可能要面對9種緊張情緒。1、一到陌生的考試環境就慌神。此時，給孩子一個深情的擁抱，讓他們感到溫暖，感到
2009-07-17
你是否經常感到厭煩，對什么都不感興趣，注意力維持時間很短，上課時，目光游移不定，心思不定，不知自己在想什么，也不知老師在講什么，無法把注意力集中到課堂上來。當轉移環境或環境嘈雜時，亦呈現分心現象，無法
2009-07-17
初三，同學們知道要努力了，要緊張起來了，但是在哪些地方使勁，怎樣使勁，一時間還真摸不著門。本期就談談如何在初三階段做到事半功倍。學生：學會耐壓抗挫在初三階段，一個顯著的變化就是三多一少，即課程多、作業
2009-07-17
距離一年一度的中考高考越來越近了，一些考生因家長和學習的壓力過大，覺得焦慮不安，沮喪，甚至引發心理問題。如何在考前調整好心態，科學合理的安排孩子的學習和生活，讓他們以良好的競技狀態從容迎考，成為廣大家
2009-07-17
中考怯場應該怎么辦？老師建議：拋開心理壁壘，不要過分在意考試結果三湘中考名師幫幫團的4位老師：湖南廣益實驗中學的生物老師歐希良、心理輔導老師湯偉松，以及長沙青竹湖湘一外國語學校的地理老師向軍、物理老師
2009-07-17
中考臨近，許多家長反映考生心理壓力大，情緒波動劇烈。昨日，記者走訪了心理專家。陜西陽光心理研究所副所長胡寶華提醒考生及家長克服焦慮情緒，家長千萬不要給孩子軟壓力，在家不必太小心翼翼，像平時一樣就行，多
2009-07-17
心態好，下筆順；心態差，筆下滯。現代社會里的人，其心理狀態的好壞，往往會決定做事的成敗，學生的考試尤其是這樣。中考是學生們人生第一次面對社會的選擇、面對學校的選擇。因此，調適好心態，坦然面對競爭，這是
2009-07-17
中考即將來臨，升學考試壓力、學校競爭壓力、家長期望過高等因素都會影響考生的心理狀態。這時，他們容易受到焦慮癥、強迫癥、抑郁癥三種心理障礙的侵擾。家長們對自己的孩子要理解、溝通，幫助孩子消除心理障礙。障
2009-07-17
總有一些同學在臨近中考的時候產生多種不適，比如焦慮、煩躁、失眠、頭痛等。各人的對事物的看法不同，心理素質不同，因此緊張的程度也不同，如果過分緊張，或者壓力過大的化，就會嚴重影響最后關鍵時段的學習，下面
2009-07-17
學生最反感的話嘮叨型唉呀，你說你再不好好學，你能考上哪啊，趕緊學吧。人的一生中，有好多次機會和轉折，這是你人生的一次重要轉折，抓住了機會，你就會成為人上人，如果錯過了，也就不會再有轉機。考不上好高中，
2009-07-17
當前身心負荷最沉重的要數參加中考和高考的畢業生。高強度備考，休息時間減少，常常頭痛、頭昏眼花、眩暈惡心，甚至出現情緒性血壓升高，導致大腦過度疲勞，記憶力下降和注意力不集中，學習效果明顯下降。若不及時調
2009-07-17
記者從北京一些中學的心理咨詢中心了解到，臨近中考，前來咨詢心理問題的考生和家長多了起來。有關心理專家提醒，臨考前要避免焦急憂慮。初三生李京近來情緒煩躁，每天晚上，他拿起書卻學不進去，放下書又不放心，怎
2009-07-17
學習中有兩個不等式：學習時間學習效果，效率是關鍵因素；知識掌握考試成績，答題技巧、考試心態、身體狀況等起到重要影響作用。問題一距中考還有30多天，成績還能提高嗎？這幾天該干什么呀？對策：還能提高嗎，這個
2009-07-17
5月21日女兒學校進行了中考前的第五次模擬考試，在全國人民對四川汶川大地震遇難同胞的深切哀悼日子里進行的這一次考試對女兒而言意義非凡，這一次女兒表現出了前所未有的從容和淡然。成績名次許久以來那么讓女兒關
2009-07-17
中考復習已到關鍵時刻。今年的政治仍然是開卷考試，重慶一中高級教師、初三政治備課組組長老師廖小華認為，還是應該按照閉卷的要求來準備。結合今年中考特點及以往的一些經驗，廖老師對廣大考生提出以下建議：調整好
2009-07-17
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