[揚子晚報]我平時學習成績一直不錯。今年中考，我一心想考一中，老師也認為我比較有把握，但成績公布后，我離該校分數線竟差了30多分。而第二志愿學校根本不是我想上的，而現在能上的話還要交3萬元的擴招費。現在中招錄取正在進行中，但是我知道結果不是自己想要的，現在的我整天煩躁不安，周圍的一切都讓我不順眼，而父母看到我也是唉聲嘆氣……

――小萌

　　在中考、高考競爭中，有人享受到“金榜題名”的喜悅，有人則要承受失敗和挫折。考試失利，榜上無名，目標受挫，前途失望，落榜生都會有不同程度的沮喪表現，有的落榜生會在相當一段時間里情緒低落、意志消沉、思想茫然、不知如何面對未來。特別是在家里，父母原來給予子女的好吃好喝好睡以及免做家務的一切禮遇也隨之消失，甚至還有部分家長對孩子的落榜滿肚子怨言，時不時會去指責孩子。面對這種變化，落榜學生充滿了失寵感，油然而生的是震驚，不平衡，進而生出沮喪。

　　作為考生，為了驅散沮喪心境，你可以痛痛快快地大玩一次，約一些好朋友去郊游、打球或者看一場喜劇電影或文藝晚會，在玩耍中、笑聲中驅散心中的郁悶，忘掉煩惱，轉換心情。當一個人感到沮喪時，會覺得眼前一片灰暗，鮮艷的色彩，可以調整你的心情，增強自己的自信。建議你穿一套最稱心的衣服，走出家門，逛逛大街，看看花草，能起到放松的作用，有利于控制沮喪情緒。

　　雖然第一志愿學校沒有錄取，但是你應該相信自己的能力，一次中考并不能說明人生的成功或失敗，它只是人生走向成功旅途中的一個路標而已，過線與沒有過線的人都還是處在走向成功的旅途中。重要的是對自己有信心的人，不輕易地放棄自己目標的人，才能獲得真正的成功。所謂“落榜者”和被錄取的同學只是一種學習名分上的差別，你們還是一樣在學習。我們應該根據自己的主客觀條件，調整好內心的期望值，尋求同自己的能力相當的目標。

　　考生的考后問題常被家長所忽視。作為落榜生的父母，此時不應該過多地批評和指責孩子，而應該從物質和精神兩方面給予他們更多的關心和愛護。同時還應該注意，夫妻之間不要在孩子面前互相指責，應該找朋友或是心理咨詢師把消極情緒排解掉，為孩子營造一個緩解心理壓力的和諧氛圍。在子女長期求學的道路上，大多數父母費盡了心血，精心照料子女的飲食起居。

　　家長所做的這一切，已經成年的中學生自然十分明白其中的道理。他們曾加倍努力，拼命讀書，以期報答父母。此時的家長應以寬廣的胸懷安撫他們，讓他們明白只要自己努力了，不要過分看重結果。成績一公布、錄取分數線一劃定，不少學生驀然發現考試前那種與同學平起平坐的感覺一夜之間蕩然無存，面對那些已成為“天之驕子”的昔日同學，自卑心理油然而生。作為老師和家長們不要在他們面前過多地談論那些中考、高考幸運兒們的得意之事，而應多給予他們精神上的安慰和鼓勵，并幫助他們尋找考試失誤的原因，或者幫助他們挑選一所適合他成績的學校，讓他們在新的學習環境中找回當年的自信。

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