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備考三步曲:復習、飲食與時間安排三不誤

來源:網絡 作者: 2008-06-17 10:25:49

中考真題

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  復習備考抓住三條
  
  復習備考主要抓三條:首先,要按照學校的安排,在老師的指導下進行復習。其次,要從考生本人的實際情況出發,選擇恰當的復習策略。再次,要掌握科學的復習方法。更多關注生活和聯系社會實際,運用分析和解決實際問題能力的培養尤其重要。
  
  復習筆記應全面
  
  首先,上課要抓住重點,標注出教師所強調的地方。第二,字跡清楚、內容全面。第三,分門別類。做筆記要注意將例題與講課作業分開,這樣復習時會分清主次。
  
  集中注意力克服怯場
  
  專家認為,造成怯場最直接的原因是臨場過分焦慮和恐懼引起的緊張。那如何預防怯場呢?首先,要正確地認識考試意義。考場上不要去想考試失敗會帶來什么結果,要把精力放在解題的積極行動上。第二,要有信心。信心越足,情緒越平靜,注意力越集中,臨場就不會緊張。第三,要正確對待升學考試競爭,作好多種選擇,以平常的心態參加考試。

  合理安排復習時間
  ●7時至8時 頭腦最清醒,學習的黃金時段。
  
  ●8時至9時 可安排難度大的內容。
  
  ●9時至11時 短期記憶效果很奇妙,可突擊記憶、學習。
  
  ●13時至14時 可午休,半小時左右即可。
  
  ●15時至16時 記憶效果最佳,可合理安排需記憶的內容。
  
  ●17時至18時 可進行復雜計算和有難度作業。
  
  ●晚飯之后 應據各人情況安排,科目可交叉安排,也可難易交替。

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