面臨畢業(yè)的中學(xué)生，一般都有一段比較長的復(fù)習(xí)時(shí)間。尤其是高三的學(xué)生，幾乎是用一年的時(shí)間來復(fù)習(xí)所學(xué)知識和在題海中遨游。可就是在這相當(dāng)長的復(fù)習(xí)時(shí)間內(nèi)，大多數(shù)學(xué)生都會遇到這樣的怪現(xiàn)象：隨著復(fù)習(xí)時(shí)間的加長和習(xí)題量的增加，成績非但沒有上升，反而下降，令人難以理解。今天我就為正在遭受這種困境或者將來有可能遇到類似情況的學(xué)生指點(diǎn)一下，助他們高（中）考一臂之力。

　　在長時(shí)間的復(fù)習(xí)過程中，只注重了做題，卻忽視了對課本知識的復(fù)習(xí)，從而對知識點(diǎn)的理解與掌握變得淺顯、模糊、甚至生疏、淡忘，當(dāng)然自己的知識體系也變得支零散亂，不再嚴(yán)整，所以成績會下降。對于理科而言（我覺得文科也同理科有著一定的相似之處），課本上的知識點(diǎn)是相當(dāng)“淺顯”的，因而有些學(xué)生不屑于去復(fù)習(xí)，而是一味地做題。其實(shí)，課本上的知識點(diǎn)是解題的基礎(chǔ)。題目可以數(shù)以萬計(jì)，而知識點(diǎn)則是相對固定并且有限的。所謂難題只是對知識點(diǎn)的考查多繞了幾個(gè)彎而已。并且，假如一個(gè)人遇到的難題越多，則說明他對所學(xué)知識的理解與掌握越不深入，越不透徹。所以，加強(qiáng)對所學(xué)知識的復(fù)習(xí)并加深理解（應(yīng)該配合做習(xí)題的過程，在做習(xí)題的過程中去感悟與理解，讓復(fù)習(xí)與做習(xí)題相互促進(jìn)），才是使自己成績不斷提高的重要保證。

　　在長期的“時(shí)間戰(zhàn)術(shù)”與“題海戰(zhàn)術(shù)”中，即使復(fù)習(xí)了，但如果復(fù)習(xí)不夠充分或復(fù)習(xí)方法不夠科學(xué)，也會造成對知識點(diǎn)理解的模糊，使自己的知識體系不再嚴(yán)謹(jǐn)，甚至變得散亂，以至影響了做題時(shí)對所學(xué)知識的調(diào)用與“整合”，故而使自己的成績下降。對于一個(gè)科目的學(xué)習(xí)，尤其是理科科目，知識點(diǎn)的牢固與知識體系的嚴(yán)密（因?yàn)槲覀兯鶎W(xué)的這些知識具有一定的相關(guān)性）是非常重要的。因?yàn)楹枚囝}目并不是孤立地考查某一個(gè)知識點(diǎn)，而是考查我們對多個(gè)知識點(diǎn)的綜合運(yùn)用（也就是對我們知識體系及運(yùn)用能力的考查），所以，只有完整化、深刻化、嚴(yán)密化和優(yōu)化自己的知識體系，才可以保證自己成績的進(jìn)一步提高。否則，只能是“事倍功半”。這一點(diǎn)與上面有些重復(fù)，但也著明顯的不同之處，故此單獨(dú)列為一條。

　　在復(fù)習(xí)的過程中，如果沒有把最耗費(fèi)時(shí)間與精力的做題過程優(yōu)化，也會使學(xué)習(xí)效果變得非常差，進(jìn)而使學(xué)習(xí)成績下降。首先，是沒有利用好提升自己成績的“關(guān)鍵點(diǎn)”，即“難題”。我們中國人有句古語：難者不會，會者不難。之所以有難題是我們對知識的理解及其運(yùn)用沒有參透，也就是只學(xué)到了一些皮毛，卻不夠深刻。如果我們利用好“難題”（在解題的過程中領(lǐng)悟知識點(diǎn)運(yùn)用的精妙之處，從而加深對知識的理解，提高知識運(yùn)用的能力），不僅可以使我們對所學(xué)知識的理解有一個(gè)質(zhì)的飛越，更會因此舉一反三，從而解決一類的問題。對于悟性好的學(xué)生，也許能夠觸類旁通，進(jìn)而參透更多相關(guān)題型的解法，以一當(dāng)百、當(dāng)千也不是沒有可能的。這是學(xué)習(xí)的至高境界，當(dāng)然也絕非是那些不善思考者所能企及的。對于一般性習(xí)題利用不好，也會或多或少地影響學(xué)習(xí)質(zhì)量，在這里只是簡單地提示兩點(diǎn)：一、對于簡單的題也要認(rèn)真思考，體會運(yùn)用知識解題的過程。因?yàn)樽鲱}不僅是一個(gè)知識運(yùn)用的過程，更一個(gè)再創(chuàng)造的過程。我們力求在再創(chuàng)造的過程中體會加深對知識的理解與運(yùn)用，甚至能夠有所發(fā)現(xiàn)，有所創(chuàng)新，令我們對所學(xué)知識的掌握再次飛越、升華；二、是做簡單的題是對所學(xué)知識的一種復(fù)習(xí)與鞏固，必不可少，但也不宜占用較多的時(shí)間與精力。

　　最后提示一點(diǎn)，就是對上面所說的兩類題不要平均用力，應(yīng)按比例分配時(shí)間與精力，這樣才能取得最佳效果。至于何種比例最為合適，應(yīng)該以自己的成績與具體情況而定。

　　第四、在學(xué)習(xí)的過程中感覺自己什么都會了，找不到成績的提升點(diǎn)，這也是在長時(shí)間的得以中成績不升反降的原因之一。在這種情況下，首先要驗(yàn)證一下自己是否真的“什么”都會了，檢查知識點(diǎn)是否掌握扎實(shí)并且都已系統(tǒng)化。如果答案是肯定的話，就應(yīng)該適當(dāng)?shù)卣{(diào)整試題的難度，人為地制造成績提高點(diǎn)。這樣既可以穩(wěn)定地提高自己的學(xué)習(xí)成績與學(xué)習(xí)能力，又能夠令自己的心理相對，不至于出什么心理問題，這在大考前夕是非常重要的。

　　第五、長期的“時(shí)間戰(zhàn)術(shù)”與“題海戰(zhàn)術(shù)”會使我們產(chǎn)生心理麻木與疲勞，從而使學(xué)習(xí)效率大大降低，而影響我們的成績。因此，我們一定要科學(xué)地安排時(shí)間（我在專門的材料在已有相關(guān)的講解，這里不再贅述），選擇適合自己的科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，優(yōu)化學(xué)習(xí)過程，處理好復(fù)習(xí)與做題的關(guān)系，讓它們相互促進(jìn)、相得益彰，這樣才會取得理想的學(xué)習(xí)效果。至于如何做題效果較好，也有相關(guān)的材料講解，這里也不再贅述。

　　第六、心理壓力過大，很難集中精力全身心地投入到學(xué)習(xí)之中，這也會使我們的學(xué)習(xí)效率變得非常低下，進(jìn)而令我們的成績下降。這就要求我們在學(xué)習(xí)的過程中必須對自己的成績與理想有一個(gè)清楚的認(rèn)識，并且要大致相當(dāng)，不可差距太大。然后根據(jù)具體的學(xué)習(xí)情況與目標(biāo)制定科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，并且還要根據(jù)實(shí)際的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。保證成績?nèi)缙谕�地平穩(wěn)上升。

　　出現(xiàn)這種心理問題的主要原因是成績不理想或者所擔(dān)負(fù)的期望過重。這需要在老師、家長和自身三方協(xié)同合作才能緩解以至消除。這不是一兩句話能談清楚的，并且要依據(jù)學(xué)生的具體情況而定。但有一點(diǎn)是可以明確的，那就是學(xué)生一定要放正心態(tài)，明確現(xiàn)在只需加倍努力，而不要多想其他。

　　第七、無論是復(fù)習(xí)，還是做習(xí)題、考試，如果缺少科學(xué)的、系統(tǒng)的歸納與總結(jié)，也會使自己的學(xué)習(xí)處于一處雜亂且效率低下的狀態(tài)，從而導(dǎo)致我們的成績不升反降。所以，我們在學(xué)習(xí)時(shí)一定要注意定期或不定期地對我們的學(xué)習(xí)進(jìn)行歸納與總結(jié)，做到對自己的學(xué)習(xí)了如指掌，學(xué)習(xí)起來有的放矢，有張有弛，可以說是“清清楚楚學(xué)習(xí)，明明白白進(jìn)步”，使得自己的每一點(diǎn)進(jìn)步都清晰可見，做學(xué)習(xí)的主人，成功的智者。

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