距中考還有90天，這個時期不但學生要有認真的準備和豐富的備考手段，就連家長也要保持良好的心態。專家指出，中考前，考生有煩惱、焦躁情緒都是難免的、正常的，但家長太過緊張則會影響考生的情緒，焦慮也是會“傳染”的。

　　四大提示助你中考

　　提示1：“題海戰術”不如“舉一反三”。現在很多題都是考能力，創新、綜合、分析能力是主要考察的對象，因此要在一題多變、一題多解上做文章。

　　提示2：正視自己的弱點。考生有一個普遍現象就是一個人由于一部分知識的學習出現漏洞，因此一定要找一下到底自己的問題出在哪部分知識點上。

　　提示3：建立“知識點”體系，尤其是針對中考考生很重要。因為中考命題要求是每題考3-5個知識點，中考則要求每題涉及5個知識點以上。

　　提示4：注重考試體能培養。連續作戰的中考很大程度上還有考試能力和體能的考驗。因此，平時有意識地延長注意力集中的時間，最終達到大腦、身體可以承受每場兩、三個小時大腦保持高度興奮地思考，連續幾天經歷數場這樣的超強洗禮。

　　另外，許多孩子考試分數不高，關鍵是自信心不足，自信心強的孩子能多考30分左右。建議考生每天起床后給自己一個積極的自我暗示：“我會成功。”此外，在考場上，學生要注意考時的分配，根據試題所占分值做大致的時間規劃，先易后難，如果一道題超出計劃時間5分鐘，還未找到突破口，考生要學會放棄。答題時，考生要認真審題，每道題目至少讀兩遍以上，讀懂題干，挖掘出隱含條件，避免低級錯誤。

　　最后，時下“焦慮型”的尖子生家長不在少數，家長如果整天擔心孩子會發揮失常，這種緊張情緒無形中會傳遞給孩子，反而會影響他們的心態和正常發揮。家長首先要樹立自信，再從學習、生活上給考生更多的鼓勵和關心，以平常心對待考試。
 

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