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考前家長多給孩子積極的心理暗示 幫助考生走出焦慮

來源:網絡資源 2009-04-20 11:28:31

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  女兒這次考出了有史以來的新低,之所以讓她和我們都感到震驚,原因是由于這不是女兒平時的真實水平,從她平時小測驗和作業來看,本來她是感覺這次能考得不錯,給自己和大家一個驚喜,考前她還說沒準兒會讓老師眼鏡掉到地上,考試結果出來后,老師眼睛的確掉到了地上,不是驚喜而是出乎意料。

  這幾天一直在找原因,在和她聊天,考試失利固然有學習上和個性上的一些原因,但主要原因可能在我身上,對她的要求過嚴、期望過高,本來這是一次普通月考,但因為離直升中考只有兩個月了,所以,有意無意一直強調這次考試的重要性,所以,孩子在化學考試中有一個方程式沒記住,馬上就進入緊張狀態,擔心自己考不好,這樣自我暗示的結果使考試更緊張,結果這種情緒就象傳染病一發而不可收,蔓延到各科。本來,我一直覺得女兒的心態比較好,是個大大咧咧的孩子,希望她能心細些、在意些,沒成想她在心理上壓力很大。昨天和她分析了這個情況后,她說:去年我測試情商還140多,前幾天測試就到了80了,可見我情商是下降了。

  和女兒聊天談心的結果,她的心情放松了不少,昨天休息自己復習功課知識點梳理得很順利,有時看著女兒的學習狀態,的確與情緒關聯緊密,心情愉悅時,我都納悶她的思路清晰得不得了,思維一路無障礙,若是你指著她,她的思維就處于封閉狀態,油鹽不進,反思一下可能管得過嚴,造成孩子情緒敏感、控制能力差。想想也很后悔,畢竟身心健康是首要。

  教育孩子是個不斷反思、不斷調整的過程,有時覺得孩子成了試驗品,現在只有一個孩子,成功經驗和失敗教訓都成為歷史,對未來沒有借鑒作用了,這樣一想,真希望有兩個孩子。

  我和孩子講:“塞翁失馬焉知非福,提前發現問題總好過最后才發現,過往的成績是歷史了,我們更看重你的身心健康,對待學習,平時要在戰略上重視它,考試時要在戰術上藐視它。”

  作為家長,要給孩子積極的心理暗示,讓孩子走出焦慮誤區。

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