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2009中考考生文化課考試前提分要做的準備工作

來源:zhongkao.com 原創 作者:中考網編輯 2009-05-14 09:27:34

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  2009中考考生文化課考試前提分要做的準備工作

  (1)勞逸結合,保持平常心態,抓好復習、備考。

  中考前,考生既不能松懈,也不要打疲勞戰。既要抓緊時間復習備考,也要適當放松,調整好自己的心態。對于學習成績好的考生,最重要的是保持學習成績的穩定,模擬考試成績較好時不能沾沾自喜。如果模擬考試成績不如平時好,就需要對試卷進行詳細的分析,找出原因。學習成績中等的考生,應保持平和的心境,既要保證中等難度的題能做對,同時還要突破難題。學習成績較差的考生,應在這段時間內把主要精力放在課本上,掌握基本原理、方法,不要一味地追求數量,最重要的是保證答題的準確率,要能保證會的題都做對。?

 。2)講究心理衛生,保持積極、穩定、愉快、健康的良好心態。

  面對學習上的壓力、家長的期望和社會環境等因素引起的心理緊張情緒,考生要特別注意調整和控制自己的心態。同年齡的考生之間要互相鼓勵、互相感染,在心理上獲得一個緩沖的機會,使考生能精力充沛,專心致志應考。

 。3)均衡營養,增強體制,防病強身,健康迎考。

  保持健康的身體,對于順利進行復習和應考,極為重要。考生在這段時間,學習壓力大,精神壓力也大,會因此引發一系列健康問題。因此,在加強營養的同時,一定要注意均衡搭配,在飲食中多攝入能補充腦力的蛋白質、海魚、牛奶及豆制品,并多吃青菜、水果。另外在緊張的復習迎考期間,要安排好時間,堅持體育鍛煉,這樣不僅不會耽誤學習,反而能在復習中,始終保持興奮狀態,提高學習效率。?
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