來源:網絡資源 2009-06-03 14:36:36
中考午餐營養菜譜:香菇菜心
香菇菜心原料:香菇、菜心、鹽、味精、青菜、醬油。
制作:(1)把香菇浸泡好后,濾去水,放少許油煸炒幾下,再放幾滴醬油即可出鍋待用。
(2)將青菜洗凈后,開灶上鍋放少量菜油,待油面泡沫凈,即下青菜煸炒,放少許鹽、味精、加半小勺清湯(清湯亦可)燜燒二分鐘,即可裝盤,然后再將炒好的香菇放在青菜上面。
特點:黑綠相間,清口無比。
制作要點:關鍵是要把香菇浸泡干凈。
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