中考復習進入沖刺階段，在最后的十多天里，如何復習才會產生最佳的效果呢？重慶一中老師認為，今年中考考試不會太難，重在考基礎。繼昨前日分別對政治、語文進行解讀后，昨日，本報邀請到重慶一中的初三老師從數學、物理、化學三個科目為同學們提供一些復習建議。

　　數學

　　多練錯題減少失誤

　　牢記應考六字方針

　　一中初三數學組老師江娜認為，沖刺階段，梳理知識點能幫助同學們輕松備考。通過對《考試說明》的仔細閱讀，今年數學試題內容，數與代數仍然是重點，在這部分中，學生應加強方程、函數方面的練習。在解函數題目的時候，函數與方程、數形結合、分類討論的數學思想是非常有用的。

　　江老師認為，在空間與圖形部分，同學們必須掌握三角形全等、平行四邊形的判定定理，并且能夠熟練運用特殊四邊形的性質。

　　“除了掌握基礎知識，還要加強新增題型的練習。”江老師為同學們支招。今年中考在解答題中，新增加了網格作圖及概率方面的題目。在作圖類型的題目中，重點是圖形的平移、對稱，難點是位似圖形。概率則應掌握樹狀圖和列表這兩種方法。江老師說，考題都是源于課本，因此，同學們不能放過教材上每一道例題，習題。同時，同學們還要善于進行錯題分析，現在的數學題目越來越注重學生基礎知識的把握，所以，能否拿高分，更多的是看準確程度。同學們可以把復習階段的錯題進行整理，然后反復練習，同類型題目丟分的情況就會得到改善。

　　江老師同時總結出“六字”方針，供同學們應考。迅速：同學們應迅速做完基礎題，多留些時間做壓軸題和檢查。工整：同學們要做到字跡工整，規范整齊，便于閱卷老師判斷答案的準確性。準確：避免方法上的錯誤和解題過程中的失誤。牢記“六字”方針，同學們一定能考出理想的成績。本版文字由記者秦健采寫

　　化學

　　關注生活中的化學知識實驗題立足書本

　　近兩年來，我市化學中考試題難度逐年有所降低，表現出重視基礎、能力和創新的特點。一中初三化學組化學老師蒲佳麗認為，后階段復習要以考試說明上涉及的考點為重點，并關注生活中的化學知識。建議可采取分塊復習的方式，查漏補缺。

　　對于基本概念和原理，關鍵要化繁為簡，采用歸納比較的方式，理解概念實質，弄清楚概念之間的聯系和區別，切忌死記硬背。比如關于化學用語中數字的含義，學生容易混淆，可歸納為系數表微粒個數，上標表元素化合價，下標表分子中原子個數，右上標表離子所帶電荷數，這樣對比記憶效果較好。在書寫上也要注意，比如：元素符號要規范，化學方程式要配平、寫條件等。常見物質要“過手”（即掌握）。往往是一些越熟悉的東西，學生越容易忽略，比如物質的性質、用途等，要注意對細節的把握。復習時應總結易錯的知識點，選擇從不同角度考查的題目進行強化訓練。

　　而讓同學們覺得最難的“實驗”題，應立足于書本，深刻理解教材上演示實驗的設計目的、方案、現象、結論，同時適當選擇一些比較靈活的中考題訓練思維，培養分析問題能力。

　　計算題的常見題型在復習中都應有所涉及，不要一味追求難題，而應重在方法的訓練，同類題的歸納。比如溶質質量分數的計算，每年都在考，而學生往往沒有考慮到沉淀、氣體、雜質的質量等，復習的時候可選擇不同的題對比練習。還應加強計算題書寫格式的規范和計算的準確性。

　　總的來說，在后階段一定要強調基礎知識的熟練掌握和運用，通過專題訓練，提高解題能力。

　　物理

　　實驗是短期突破口典型題型分類復習

　　重慶一中物理組老師劉鳳華認為，物理應以考綱為準，回歸課本，落實基礎。

　　重點實驗要專題復習，如密度的測量、歐姆定律、測電阻等。這類驗證性或測量性實驗，要注意明確實驗目的或原理、實驗器材的選取，實驗數據的收集處理，實驗結果的表示與討論誤差分析等。而對于根據要求設計實驗，要求在實驗復習中著重掌握基本的設計思路。多練習做過的題目，加強對設計思路的理解。

　　對典型題型如物理研究方法題、電路故障題、作圖題等也要進行分類專題復習，做幾套中考模擬卷或真題卷熟悉中考題型及難度，把握好考試時間的控制，降低對中考的緊張感。同時，將平時考試和練習中的錯誤進行總結，歸納錯誤原因，查找知識漏洞，及時補缺。

　　劉老師提醒同學們，應強化規范答題。作圖題要尺規作圖，注意實線、虛線、有無箭頭等細節。實驗題要注意實驗條件的控制、實驗操作的要點、與實驗操作所對應的現象或記錄數據是否表述清楚，在敘述操作過程中需記錄的物理量是否有相應字母表示。計算題中的重要步驟應有簡要的文字說明，要寫明所應用的公式，計算結果要有單位。還可以把近幾年中考試題計算題的評分標準仔細看看，對于計算題如何表述做到心中有數。

　　心理疏導

　　心理過緊過松都要不得

　　“孩子的心理壓力很大，總怕自己考不好！”“我快受不了了，早點考完算了！”中考臨近，緊張備考的考生和家長們應如何自我調節，才能使考生發揮出最佳水平？重慶朱美云心理咨詢所所長、高級心理咨詢師朱美云向同學們和家長們提出如下建議。

　　考生：不要想太多

　　一家長打進本報熱線反映，兒子小黃的學習成績一直名列前茅，然而離中考越近，小黃常常“失憶”，對原本很熟悉的一些基本定義、法則、公式感到陌生。常常答題完畢后，心里恐慌，現在上課注意力不集中，吃不下飯，無法入睡。中考臨近，小黃不知自己該如何應考？

　　專家分析：導致小黃出現上述癥狀有兩個原因：一是因為在一次平時測試中，他因為看錯加、減號答錯題，所以一直擔憂再次出現相同情況；二是外界給予他的壓力過大，特別是他本人心里老想著“不允許出錯”，導致產生恐懼感。過度的擔心、恐懼累積到一定程度，將會引起考生的軀體障礙、心理問題及行為問題。

　　專家建議：小黃已經顯得過度緊張。在這樣的情況下，讓考生明了“過度的警覺反而容易出錯”，家長要幫助其調整心態，多安慰孩子“出差錯也沒關系”，做對一道題就是成功。

　　家長：多給孩子留空間

　　眾多家長表現出焦慮，專家稱，這是一種必然，對孩子的期望越大，家長的壓力也越大，同時也是造成學生學習壓力大和考試焦慮的重要原因之一。學生成績優異的家長，首先應建立起自己內在的信心，相信自己的孩子。而孩子學習成績處于中等水平的家長，建議用“低比”的思維模式減小心理壓力。成績較差的學生家長，則應把考試當成是對孩子的一種考驗，“只要參與就是成功”�？傊�，家長應努力減輕自身的壓力，幫助孩子輕松應考，要多給孩子留空間。

　　減壓方法：

　　內在減壓：把考試當作是平時一種作業，以平常心對待。呼吸放松：每天早晚在安靜的環境中，做幾次深呼吸。肌肉放松：雙手拳頭緊握，讓肌肉產生緊繃感，然后將手慢慢伸直打開，釋放焦慮感。建議每天做3~4次。意念放松：閉上眼睛，想象來到一個輕松、舒適的地方，感覺所有的焦慮都飄散開去。運動放松：當有焦慮感出現時，可抽空做自己喜歡的運動放松，如慢跑、跳舞等。

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