2008年7月10日星期四天氣：雨轉晴

　　今天早上剛起床這被教官叫到樓下晨跑，把我們的美夢全給破壞了。

　　到了樓下，教官教我們如何跑步，我們學會之后，三個夏令營班一起圍著操場跑了六圈。

　　上午，我們在操場上訓練齊步走跑步這兩個動作。我的腳后跟都累疼了，一點勁也沒有了。但是，一想到下午要到消防隊去，再累再苦也要堅持。

　　下午二點半，教官和老師帶我們到消防隊。消防隊員向我們展示了如何救樓上的人，如何滅掉油鍋里的火等知識。他們向我們露的幾招，我總結了一下：一，干粉滅火器滅油鍋里的火；二，用切割機切掉窗戶的鋼鐵，進屋救人；三：從樓上跳下來可用被單撕成一條條接成繩子，順繩而下。消防隊員又演習給我們看他們平時的訓練等。

　　總之，這一天里生活得很愉快，學到了很多東西，新鮮而實用，也不覺得累了。

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