來源:網(wǎng)絡(luò)資源 2009-08-18 10:29:51
女兒明年就要中考了,這兩天她在央求我一件事,就是要買一種運(yùn)動(dòng)品牌,從衣服到褲子,從筆袋到書包,從襪子到鞋子。還再三囑咐我,千萬別買另一種運(yùn)動(dòng)品牌。因?yàn)樯叮驗(yàn)榍罢咂放频臉?biāo)志特別像“√”,另一品牌的標(biāo)志有點(diǎn)像“X”。女兒說她的同學(xué)紛紛都去購買了,還說備考這一年都要穿著和使用這一品牌的東西,希望所有的模擬考試都能答對(duì)。
我覺得這是學(xué)生和家長考前的一種心理暗示。現(xiàn)在好像很流行,五花八門的心理暗示,比如考試季節(jié)的前期,金色鯉魚賣得快,大概圖個(gè)“金榜題名、鯉魚躍龍門”之類的口彩;記得有一年中考和高考,考生和家長流行穿紅衣服,結(jié)果,滿考場一片紅,相關(guān)款式的紅衣服甚至脫銷。現(xiàn)在又流行提前一年就要穿“√”號(hào)衣服備考的說法,也是盲目流行。
甚至,有的家長在學(xué)生備考時(shí)還要不遠(yuǎn)千里去燒香求簽之類,類似的心理暗示,這些人在做努力的時(shí)候,總覺得別人做了自己要沒做就好像有點(diǎn)欠缺,怕最后是因?yàn)檫@點(diǎn)欠缺自己的孩子才沒考上重點(diǎn),其實(shí)也很盲目。
我認(rèn)為,考試真正考的是學(xué)生的知識(shí),神靈管不了這一段,所以還不如踏踏實(shí)實(shí)具體解決一兩個(gè)問題,至少還能增加提升分?jǐn)?shù)的一點(diǎn)把握。
這個(gè)時(shí)候,需要有一些積極性的心理暗示。北京奧運(yùn)會(huì)中國第一金獲得者陳燮霞每次比賽時(shí)都對(duì)自己喊一句話,“加油!”這種力量是自我心理暗示給予的。在世界冠軍王楠的床頭,寫有這樣一句話“我是最棒的,無人能敵”,就是這種強(qiáng)烈的心理暗示,使得她在2008年奧運(yùn)會(huì)上取得了好成績。由此可見,心理暗示對(duì)一個(gè)人戰(zhàn)勝困難有決定性的作用,暗示也能極大地誘發(fā)人的潛能。因此,考生可以找出一套對(duì)自己行之有效的心理暗示方法,比如情景想象或動(dòng)作暗示、音樂暗示、語言暗示,要用積極的暗示取代消極的暗示。
“心理暗示”這一術(shù)語來自西方的心理學(xué),指用含蓄、間接的方式,對(duì)人的心理和行為產(chǎn)生影響。一般的關(guān)涉人的命運(yùn)的考試,多數(shù)人都緊張,這不奇怪。一位高考狀元說,她在高考前的一段時(shí)間內(nèi)一直很緊張,幾次模擬考試都沒有發(fā)揮好,后來一位同學(xué)告訴她考試的時(shí)候要慢慢將姓名、考號(hào)等填好,然后深呼吸,然后再將各種文具一件件擺出來,每擺一件都默念它的名字,借以平復(fù)自己的情緒,適應(yīng)考場環(huán)境。考試中遇到難題時(shí),“要告訴自己,己難人亦難,其他題目做對(duì),考試就不會(huì)比別人差。”
心理暗示分積極的、中性的、消極的幾種。積極的,要多給自己,消極的,要少來或者干脆消滅之,至于中性的,比如“√”衣服和鞋,應(yīng)該完全沒有必要。
無論是在考場,還是在生活中,都要對(duì)自己有信心,這個(gè)很重要。
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