超h高h污肉办公室_啊好深从后面狠狠撞进去_男人把女人靠到爽痛视频_亚洲欧美色综合大色

中考網(wǎng)
全國站
快捷導航 中考政策指南 2024熱門中考資訊 中考成績查詢 歷年中考分數(shù)線 中考志愿填報 各地2019中考大事記 中考真題及答案大全 歷年中考作文大全 返回首頁
您現(xiàn)在的位置:中考 > 中學百科 > 暑假生活 > 正文

暑假生活:別讓睡眠影響你的自信

來源:網(wǎng)絡(luò)資源 2009-11-09 12:59:00

中考真題

智能內(nèi)容
   摘要:心理學家表示,當孩子逐漸步入成年期時,不可避免地會出現(xiàn)焦躁不安、情緒上升和自信心下降的情況。但是,因睡眠時間缺乏而造成孩子體力下降,繼而引發(fā)其焦躁不安、情緒上升和自信心下降,卻是可……

  一些細心的家長發(fā)現(xiàn),當孩子升入中學以后,繁重的學習任務(wù)和業(yè)余愛好的增多會使得孩子的睡眠時間越來越少。最近美國科學家所做的一項研究表明,睡眠不足不但會影響孩子的自信心,而且還會使孩子出現(xiàn)憂郁情緒。

  研究人員對在美國伊利諾伊州就讀的2259名中學生進行了調(diào)查。通過對這些學生的學習成績、每天晚上的睡眠時間以及憂郁癥狀和自信心的分析,研究人員發(fā)現(xiàn),與睡眠時間較多的學生相比,睡眠時間少的學生自信心低下,容易產(chǎn)生憂郁情緒,學習成績也欠佳。研究結(jié)果還顯示,中學生在校就讀期間的睡眠時間是一年比一年少。由于長期缺覺,許多學生的注意力開始下降,學習成績下滑,自信心不足,還常常提不起精神。

  研究人員介紹說,無論是男生還是女生,其在中學時期的睡眠時間都是一年比一年少,但女生的睡眠時間較男生要更少。一般來講,男生和女生上床睡覺的時間基本相同,但女生比男生要醒得早。

  心理學家表示,當孩子逐漸步入成年期時,不可避免地會出現(xiàn)焦躁不安、情緒上升和自信心下降的情況。但是,因睡眠時間缺乏而造成孩子體力下降,繼而引發(fā)其焦躁不安、情緒上升和自信心下降,卻是可以通過學生自己、家長和學校方面的努力加以控制的。由于中學生對自己的控制能力尚未達到成人狀態(tài),所以家長對喜歡睡得很晚的孩子要施以必要的干預(yù),幫助他們合理安排自己一天的時間。同時,要告訴他們這樣的道理,即睡眠充足有助于提高學習和辦事效率,從而可以將節(jié)省出來的時間用于休息。而身體休息好壞,不但會影響到健康,還會影響一個人的情緒、生活質(zhì)量和學習成績。

 

   歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問中考網(wǎng),2024中考一路陪伴同行!>>點擊查看

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注中考網(wǎng)微信
    ID:zhongkao_com

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注高考網(wǎng)微信
    ID:www_gaokao_com

  • 歡迎微信掃碼
    關(guān)注初三學習社
    中考網(wǎng)官方服務(wù)號

熱點專題

  • 2024年全國各省市中考作文題目匯總
  • 2024中考真題答案專題
  • 2024中考查分時間專題

[2024中考]2024中考分數(shù)線專題

[2024中考]2024中考逐夢前行 未來可期!

中考報考

中考報名時間

中考查分時間

中考志愿填報

各省分數(shù)線

中考體育考試

中考中招考試

中考備考

中考答題技巧

中考考前心理

中考考前飲食

中考家長必讀

中考提分策略

重點高中

北京重點中學

上海重點中學

廣州重點中學

深圳重點中學

天津重點中學

成都重點中學

試題資料

中考壓軸題

中考模擬題

各科練習題

單元測試題

初中期中試題

初中期末試題

中考大事記

北京中考大事記

天津中考大事記

重慶中考大事記

西安中考大事記

沈陽中考大事記

濟南中考大事記

知識點

初中數(shù)學知識點

初中物理知識點

初中化學知識點

初中英語知識點

初中語文知識點

中考滿分作文

初中資源

初中語文

初中數(shù)學

初中英語

初中物理

初中化學

中學百科