暑假在不知不覺(jué)中已度過(guò)一半時(shí)光，孩子們的假期過(guò)得好嗎？近日，記者對(duì)哈市部分中小學(xué)生暑期生活進(jìn)行調(diào)查了解到，許多孩子的暑假生活過(guò)得并不像想象中那樣開(kāi)心，有些孩子由于生活沒(méi)有規(guī)律還患上了“暑假病”。

　　看電視無(wú)度患上“熒屏病”

　　“平時(shí)媽媽不讓看電視，放假后可自由了。”在哈市兒童醫(yī)院，由媽媽帶著來(lái)看眼睛的陳浩說(shuō)，放假后，白天就他一個(gè)人在家，電視成了他最好的伙伴，一天看五六小時(shí)也不寂寞。可是最近幾天他總覺(jué)得眼睛干澀、酸痛。醫(yī)生檢查后說(shuō)，這就是典型的“熒屏病”，原因是電視看多了。

　　據(jù)醫(yī)生介紹，暑假期間，像陳浩這種情況的中小學(xué)生不在少數(shù)，很多學(xué)生每天都在電視和電腦前一坐就是六七個(gè)小時(shí)，結(jié)果就有了眼睛干澀、酸痛和頭痛的癥狀，有的孩子還伴有精神恍惚等癥狀。最為嚴(yán)重的“熒屏病”是心理障礙，會(huì)讓孩子產(chǎn)生情緒急躁和攻擊行為。比如網(wǎng)絡(luò)游戲以暴力搏殺居多，受游戲內(nèi)容影響，加上長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，孩子在不知不覺(jué)中容易產(chǎn)生一種焦躁情緒，有時(shí)跟家人一言不合便會(huì)頂撞起來(lái)。

　　惡補(bǔ)功課導(dǎo)致神經(jīng)衰弱

　　補(bǔ)課是不少家長(zhǎng)為孩子安排的暑假內(nèi)容。孩子學(xué)習(xí)好的，家長(zhǎng)買(mǎi)來(lái)新書(shū)提前學(xué)，孩子學(xué)習(xí)差的，翻出練習(xí)冊(cè)惡補(bǔ)一番。于是，暑假到來(lái)，各種各樣的補(bǔ)習(xí)班特長(zhǎng)班異常火暴。為數(shù)不少的小學(xué)生、中學(xué)生和高中生每天都要在補(bǔ)習(xí)班之間奔波。

　　在走訪中記者了解到，過(guò)度惡補(bǔ)造成的身心俱疲是孩子們十分最常見(jiàn)的“暑期病”。有的孩子上午被安排練舞蹈，下午又要學(xué)繪畫(huà)，甚至一個(gè)暑期上了七個(gè)班，從周一到周日，電腦、英語(yǔ)、作文、奧數(shù)……連星期天也被剝奪。在醫(yī)院里，曾接診過(guò)因過(guò)度惡補(bǔ)而患了嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱的小學(xué)生，最后這樣的孩子不得不休學(xué)在家。

　　專家表示，緊張學(xué)習(xí)了一個(gè)學(xué)期的孩子，暑假獲得了放松、休息和恢復(fù)的時(shí)機(jī)，如果不講究度假的方法會(huì)適得其反。

　　飲食無(wú)節(jié)制引發(fā)腸胃病

　　在調(diào)查中記者發(fā)現(xiàn)，由于天氣炎熱，暑假里中小學(xué)生們的戶外活動(dòng)明顯減少。因?yàn)榉偶僭诩遥�很�?ldquo;小饞貓”隨時(shí)可以吃到家中的冷飲、甜食、水果等。結(jié)果，沒(méi)有控制地貪吃讓一些孩子患上了“腸胃炎”。

　　專家指出，家長(zhǎng)要注意孩子飲食結(jié)構(gòu)合理性，限制孩子飲食的總熱量，嚴(yán)格控制糖類和脂肪的攝取，更不能讓孩子貪吃冷飲。冷飲雖能消暑，但最好不要多吃，更不可在飽餐后立即飲用。而且吃冷飲的速度不可太快，應(yīng)以牙齒不感到太冷為宜，這樣可使冷度、酸度在口中得到一定中和。另外，要安排他們多吃新鮮蔬菜和瓜果。

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)中考網(wǎng)，2023中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看