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寒假生活:寒假生活里體育鍛煉不可少

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 2009-11-11 10:23:37

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   摘要:相對(duì)莊磊,初三生蔣明潔為自己設(shè)計(jì)的寒假生活就“豐富”多了。“放假后好好地睡上幾天覺,去超市買好多好多零食,坐在沙發(fā)上邊吃邊看電視,還要約同學(xué)去逛街、玩電腦、上網(wǎng)、看電影、回老家看奶……

  對(duì)期待已久的寒假生活,學(xué)生們各有各的想法。相關(guān)老師提醒學(xué)生,寒假里要天天堅(jiān)持體育鍛煉。

  莊磊是初三學(xué)生,談起馬上到來(lái)的寒假生活,他顯得格外平靜。“寒假里除了不用早起床,其他和平時(shí)上學(xué)沒什么兩樣。”莊磊說(shuō)想在寒假好好補(bǔ)補(bǔ)課,把成績(jī)提高上去。他已經(jīng)報(bào)了兩個(gè)輔導(dǎo)班,上午一科,下午一科,整個(gè)假期已經(jīng)排得滿滿的,“根本沒想過(guò)體育鍛煉的事!”

  相對(duì)莊磊,初三生蔣明潔為自己設(shè)計(jì)的寒假生活就“豐富”多了。“放假后好好地睡上幾天覺,去超市買好多好多零食,坐在沙發(fā)上邊吃邊看電視,還要約同學(xué)去逛街、玩電腦、上網(wǎng)、看電影、回老家看奶奶……”可唯獨(dú)對(duì)體育鍛煉只字未提。

  北京三中體育教師鄧營(yíng)提醒中學(xué)生,寒假正是鍛煉身體的大好時(shí)機(jī),在寒冷的冬季進(jìn)行體育鍛煉,較其他季節(jié)更能提高免疫力,增強(qiáng)身體的御寒能力。假期里,學(xué)生應(yīng)該在學(xué)習(xí)和娛樂之余每天拿出一定時(shí)間做運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行跳繩、雙腳跳等,也可以到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館打羽毛球、乒乓球等。

 

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