高中學生如何過一個充實、合理的寒假？不妨回到青澀歲月，讓自己變得小一些，找個死黨、找群朋友訴訴衷腸，體會純真的快樂；不妨做好計劃，在玩耍之余，找到像初中生那樣認真學習的勁頭；不妨回到初中大量看課外書而非應試書籍的時光，在學完后，拿出久違的名著，好好徜徉一番。

　　學校外天地廣闊，高中生們這個寒假并非只有球場可去。

　　一個人、一個培訓班和一本好書

　　找個死黨敞開心靈

　　現在的高中生絕大部分都是獨生子女，沒有兄弟姐妹，最親近的除了父母之外，可能就是同學、朋友，孤獨寂寞的感覺可能占據了一部分高中生的心靈，這引發了頻頻見諸報端的青少年心理問題。還記得初中、小學時，與同學心無芥蒂、手拉手互訴衷腸的純真，長大了反而有了些許隔閡，心事也不再愿意對人講，不知道這是進化還是退步。

　　寒假里，一個人在家待著，可能孤獨的感覺會尤甚，那就走出去吧，找一個死黨或一群貼心的朋友———可以是童年玩伴、初中老友、高中同桌，和他／她們分享長大的心情、成長的喜悅，無論是開心或難過，都找個人分享，同時也傾聽他人的故事。

　　上培訓班鞏固學習

　　“寒假我已經報了一個培訓班，把我的各個學科全方位補習一遍，基本上春節前的一個禮拜天天都要上課，沒辦法，面臨高考，即使自己想玩，一想到高考也會很沒心思，不如就踏踏實實地好好學習。”高二學生張晨告訴記者。像張晨這樣在寒假報班全天讀書的學生還真不少。當然我們這里提倡的寒假要上“一個培訓班”，并不表示高中學生一定要去上某個固定的班，或是要把所有的時間都用在學習上，而是提倡合理安排時間，做好計劃，在該學習的時候營造出一個學習的氛圍，完成既定目標，不至于把時間全部用在玩耍上。

　　很多老師都給出建議，比如在做計劃的時候，可以按照時間段來分，上午學習，下午玩耍；或者靈活安排時間表，今天學習多了，一整天在上培訓班，第二天空下來的時候，就可以適當放松一下。

　　讀本好書增加深度

　　因為學業緊張，高中學生放棄的不僅僅是玩耍的時間，還有汲取更多課外養料的時間。

　　北京市第五十五中學的語文老師王建華表示，寒假是讀一讀久違的課外閱讀、文學作品的好機會。學生將來走上社會，積累很重要，思想的深度從哪里來，要通過閱讀大量的課外讀物而來。閱讀好的書，會對學生的生活有許多有益的啟示，無論對學生自身，還是對學好語文都有好處。

　　■學生期望

　　做一些初中沒做過的事兒

　　●張樂因，男北京市第一中學高中學生

　　寒假我自個兒想要做一些初中時沒做過的事兒，比如學做flash，用軟件學作曲；和同學去KTV唱歌，到電影院看電影，陪同學逛逛商場，或是在網上打足球聯盟。因為和社區的大媽大爺很熟，所以每次放假特別是寒假，我都會到社區活動站幫忙，教那里的小孩子學英語，或者辦一臺春節聯歡晚會，晚會都是大人小孩自愿報名的，大家有什么唱歌跳舞的特長就出來秀秀。寒假的學習和玩耍的時間分配基本上應該是五五開，特別要補補我的物理，要會考了嘛。具體的時間安排可能是早上5點到7點學習，7點之后看課外書、打乒乓球等一系列娛樂活動。雖然不太科學，但我確實是一早起來精神好。

　　■學習指導

　　沒有統一的方式

　　●王建華，北京市第五十五中學語文老師

　　寒假的學習方法因人而異。有些人適合自學，那就可以在家一個人學習；有些人適合和同學討論，就可以打打電話，或是一起出來邊討論邊學習；學生哪部分的學科比較差，就多花些時間在哪個部分，通過和同學研討，找老師請教，把平時未能掌握的知識點弄懂；而一些學得很好的同學，可以放松一下，或者超前學習。

　　■專家觀點

　　在一個大集體中體會快樂

　　●溫方，中小學心理咨詢中心主任

　　寒假，高中的學生應該和誰一起度過？我認為高中是學生確定自己朋友圈子的好契機。寒假等長假期會使得朋友之間交流頻繁，這時候學生們可以利用假日，一塊兒出去玩耍，在一個大集體中體會朋友的快樂。高中生應該廣交朋友，這是他們識別各種不同人的機會，還能開拓他們的視野。高中學生正處于青春期情感高峰期，對異性會有想要接近的感覺，這很正常，但我們仍不提倡用一對一的形式過早地把自己的眼界限制住。

　　■推薦

　　進行一次博物館之旅

　　首都博物館：新館的展覽陳列以北京地區的出土文物為基本素材。

　　中國科技館：目前向觀眾開放三個場館。通過科學性、知識性、趣味性相結合的展覽，反映科學原理及技術應用。

　　電影博物館：作為電影專業博物館，該館的規模居世界第一，博物館內設有電影展覽、電影博覽、電影放映等幾大區域。觀眾可以在這里觀賞到中國電影從1905年誕生以來走過的百年歷程。

　　天文館：設施包括SGI數字宇宙劇場、4D科普劇場、3D動感世界、太陽觀測臺、大眾天文臺、太陽科學展廳等，將給觀眾帶來全新的體驗和感受。

　　推薦人：北京市第五十五中學高中語文組，北京市第一中學團委老師李振英等。

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