來源:網絡資源 2009-11-12 14:02:37
摘要:一是呼吸道疾病。據流行病學調查表明,呼吸道感染占旅游性疾病的50%。由于短時間內經歷了不同地區的氣候及生活環境的變化,加之旅途疲勞,衣著不當,水土不服,易受風寒襲擊,細菌及病毒會乘…… |
旅游,是現代生活中一項有益的活動。長假中和同事或親朋好友一起旅游是件樂事,但由于旅途疲勞、飲食不當、水土不服等原因,會導致一些旅游性疾病的發生。旅游性疾病何謂旅游性疾病?顧名思義就是一些旅游者出現各種不同的疾病,直接或間接與旅游活動有關,故稱之為旅游性疾病。
那么,旅游性疾病包括哪些疾病呢?
一是呼吸道疾病。據流行病學調查表明,呼吸道感染占旅游性疾病的50%。由于短時間內經歷了不同地區的氣候及生活環境的變化,加之旅途疲勞,衣著不當,水土不服,易受風寒襲擊,細菌及病毒會乘虛而入,尤其是原來患有慢性支氣管炎或體弱者更易患此病。
二是急性腹瀉。急性腹瀉占旅游性疾病的20%,主要病因是品嘗當地名菜名點,飲食負擔加重,從而引起胃腸道消化功能紊亂。另外,由于飲食不衛生,有可能引起食物中毒,導致以急性胃腸炎為主的疾病發生。
三是急性心血管疾病。急性心血管疾病占旅游性疾病的10%,多為中老年人發病。主要表現為:高血壓、冠心病、并發心律失常、心力衰竭或嚴重心絞痛等。原有這種病的患者,除因旅游疲勞之外,上述各種感染也是發病的誘因。
四是關節疾病。關節及腰腿酸痛占旅游性疾病的10%,除少數是風濕性或類風濕性關節炎外,其他均為疲勞而引起。關節及腰腿疼痛多數是腰大肌緊張損傷所致,并多發生在中年以上的女性,一般情況下關節無紅腫及強直等癥狀,但與平時少鍛煉和過度跋涉引起的疲勞有關。
五是其他疾病。如外傷、皮膚病、蟲子咬傷等等,占旅游性疾病的10%。
如何預防旅游性疾病為避免旅游性疾病,旅游前了解旅游地點的環境以及氣候、風土人情,掌握一些旅游保健知識,對大家愉快度過假期非常有益。
1.增減衣服,防止感冒為避免旅途感冒,應注意做到適時增減衣服,避免忽冷忽熱,防止風邪侵襲。風對中樞神經系統有不良作用,它使人感到壓抑、頭痛、煩躁、精神疲乏。中醫稱風為百病之長,同時又可以攜帶多種病菌侵犯人體,寒風、熱風均可致感冒,亦可使肌肉痙攣、關節疼痛等。
2.講究衛生,預防疾病傳染車廂是公共場所,在旅客中,如有患流感的或其他傳染性疾病的,可通過談話、打噴嚏、咳嗽等將細菌或病毒傳染給他人。另外,車廂內的拉手、椅背扶手、車窗等部位,均有檢出乙肝表面抗原陽性的報道。醫學研究證明,在乙肝表面抗原陽性攜帶者的唾液里存在著乙肝病毒。車廂內人較多,空氣污染嚴重,加之有的旅客隨地吐痰,更增加了傳染疾病的機會,因此,在旅途中,每天應用清水洗手、洗眼、洗鼻腔2次以上,保持手、眼、鼻子衛生。為避免其他傳染疾病,旅游前最好注射必要的預防針,如:流感疫苗、甲肝及乙肝疫苗、破傷風、白喉等疫苗,以及服用防瘧疾藥物等。
3.講究飲食衛生,當心急性腸胃炎急性腸胃炎是由在旅途中進食被細菌污染的食物、飲水不潔或水土不服等原因所引起。如果有人出現吐、瀉和劇烈腹痛等癥狀,同伴應立刻告訴導游或送到附近醫院診治,并將其吐、瀉物進行消毒處理,以防疾病傳播。旅途中要講究飲食衛生,當心食物中毒;飲食要適量,對體質弱,不宜吃油膩食物的人,旅途飲食要清淡,多吃蔬菜和水果,防止便秘;不食用或飲用不衛生、不合格的食品或飲料,不喝山泉水;盡量在住地餐館用餐,自備餐具或礦泉水,既方便又衛生;同時,要掌握一些旅游衛生知識,以及旅游地區的生活習慣和其他注意事項。
4.當心交通意外事故乘坐交通工具,一旦遇到意外事故,不要驚慌失措,以下方法可助你轉危為安或減少傷害。火車:火車發生意外事故,往往都是因訊號系統發生問題所致,故大多在火車進出站時發生。此時車速不快,傷害也較少。如果是你乘坐的車廂發生意外,你應迅速下蹲,雙手緊緊抱頭,這樣可以使你大大減少傷害。汽車:在所有交通工具中,汽車的事故發生率最高,傷亡的人數最多。為避免意外,假日乘坐汽車時要格外小心,因為此時人們都比較興奮,警覺性也較低,容易發生意外事故。乘坐大客車時,萬一發生事故,千萬不要急于跳車,否則很容易造成傷亡。此時應迅速蹲下,保護好頭部,看準時機,再跳離車廂。若乘坐的汽車有安全帶,千萬不要嫌麻煩,上車就要系好安全帶,一旦遭遇意外,受傷的程度會較輕。
5.徒步時當心腳扭傷或腳磨傷游覽時,步行宜緩,循序漸進,攀山登高要量力而行,以免勞累過度。不小心扭傷腳后,切忌立即揉擦按摩,應先用冷水或冰塊冷敷約15min,然后用手帕或繃帶扎緊扭傷部位,也可就地取材,用活血、散瘀、消腫的中藥外敷包扎,爭取及早康復。外出旅游時,經常會發生腳磨泡的情況,它會影響旅游的順利進程,而且處理不好還會引起感染,因此,事先在容易磨出水泡的地方貼一塊“創可貼”,有很好的保護作用。一旦磨出水泡,先用碘酒或酒精對腳泡進行局部消毒,用消過毒的縫衣針在水泡表面刺個小洞,擠出液體,然后用碘酒、酒精等消毒藥水涂抹創口及周圍,最后用干凈的紗布包好。對無損傷的部位,臨睡前要用熱水燙5~10min,以促進局部血液循環。旅途中發病后,切莫帶病繼續旅游或擅自亂服藥,最好及時就地就醫。
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