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健康生活的幾大殺手

來源:網絡資源 2009-11-20 10:14:10

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   摘要:白領排名第二的特性,是工作壓力大。深居各行各業的白領階層匯聚了不同專業的頂尖人才,肩負著工作單位賦予的神圣使命和工作重擔,因此人與人之間的競爭尤為激烈。這樣的工作態度,逐漸形成一種……

  經常聽周圍的人說起:“怎么辦呀,又查出來血脂異常了”,“某某血壓偏高呀”,“最近又胖了怎么辦,上次體檢已經有脂肪肝了!”這些問題也許在你身上也發生過。下面給出了白領生活中的一些誤區!

  殺手1:工作時間長

  白領工作的最大特性,就是工作時間長,人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足為奇了。

  殺手2:工作壓力大

  白領排名第二的特性,是工作壓力大。深居各行各業的白領階層匯聚了不同專業的頂尖人才,肩負著工作單位賦予的神圣使命和工作重擔,因此人與人之間的競爭尤為激烈。這樣的工作態度,逐漸形成一種“不斷挑戰自我”的企業文化,因而造成常態性的工作壓力。

  殺手3:睡眠不足

  白領們由于經常性的超時工作,“睡覺”已成為白領生活中最大的奢侈。由于平常經常每天只睡5個小時,利用周末假日補眠,也就成為白領難得的享受,不過也失去參與各種聚會活動的機會,使得生活圈愈來愈狹窄。

  殺手4:職業病特多

  近幾年來,各大媒體陸續報道青壯年白領猝死在工作崗位上的新聞屢見不鮮,引起社會關注的是一個隱形殺手——職業病正悄悄地把魔爪伸向都市白領們。其實工作時間長及工作壓力大,后遺癥就是職業病也多。去年,某科技公司的員工進行年度體檢,發現員工普遍有尿酸偏高的現象。除此之外,園區的員工還有血脂高、脂肪肝、體重偏高、胃病、痔瘡等毛病。這些都是因為工作時間長、用腦過度,工作壓力大、飲食不正常及運動量偏低所引起的。

  殺手5:與家人相處時間短

  有個溫暖的家,是白領普遍的夢想,但對于住在宿舍的單身白領來說,只能每隔一段時間定期回家探視父母,而對已婚的白領來說,家庭生活通常也成為事業發展的犧牲品。

  殺手6:不進則退的學習壓力

  不管從事任何行業,只有每天持續不斷地進修,才能保持自己不被追上,而白領在這方面的感受和壓力特別明顯。

 

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