中小學生的寒假應該如何度過：中小學相繼進入寒假停課階段，然而學生們的活動卻從來沒有“消停”過。有的繼續充電補習，有的去冬令營享受快樂寒假，有的則勞逸結合參加一些社會活動，有的則被寒假作業壓彎了腰。如何更好地貫徹國“減負”精神，使中小學生過一個充實又有意義的寒假，成為家長們和社會各界一致的關注。

　　家長疑問

　　在孩子們的期盼中，寒假正式開始。孩子們的假期是不是應該過得輕松而快樂呢？孩子們應該如何安排呢？

　　學生心理

　　想念伙伴沒有歸屬感

　　學生每天大部分的時間都會呆在學校里，和同學一起學習、玩耍，基本上已經習慣了這樣的生活。突然一放假，孩子不用去上學了，離開了小伙伴，有的孩子就開始思念同學，思念學校生活，對自己的家反而沒有歸屬感。孩子會變得不愛說話，也不喜歡和家長溝通，做什么都不起勁。記者也了解到，不少家長不喜歡孩子到同伴家玩，總覺得不放心。還有些家長在寒假時也不管孩子喜歡與否，就給孩子報各式各樣的補習班，這更加重了孩子的抵觸感。

　　專家建議

　　讓孩子和同齡人溝通

　　家長和孩子之間的溝通其實并不難。“家長首先要在心理上重新審視自己的孩子，他們雖然年齡小，但一樣會有心理問題。不要以為小孩子吃飽喝足就好，其它的都不用照顧了。”小孩子一旦有心理問題不解決好，拖得久了，同樣也會很嚴重。

　　另外，處于小學年齡段的孩子正是貪玩的時候，也正是找小伙伴玩的時候。作為家長應放開手讓孩子和同齡人多溝通，別把孩子放在家里弄得和小大人似的，說的是大人話，做的是大人事，和同齡人在一起時反而沒話說。時間久了，孩子就會不知道怎么和他人配合，在團體協作上會出現問題。“寒假非常適合家長打出親子牌，多和孩子講講自己當年的淘氣事，多問問孩子的小想法，孩子的心都是柔軟善良的，他們會從心底親近你，理解你”。

　　專家支招 寒假活動花樣多

　　加強體育鍛煉培養興趣愛好

　　利用充足的時間每天安排一些有意義的體育活動，既能加強身體素質，還能陶冶情操，磨煉意志。例如安排滑冰、游泳、打球、攝影、書法或是編織中國結等等活動，可以培養孩子的興趣愛好。

　　補上生存技能課

　　在寒假里應該讓孩子補上生存技能這一課。可以讓孩子學習騎車、做飯、洗衣服、打掃房間，讓他們參加力所能及的家務勞動。專家建議說：“家長還可以在外出購物時把孩子帶上，要不就‘授權’給孩子，讓他用一定的錢有計劃地選購日用商品，在增加生活情趣中有意識地培養他生存的技巧和獨立生活的能力。”

　　有計劃地安排學習

　　孩子在假期學習壓力還是很大，假期要恰當地安排好學習時間，對所學知識進行溫習，查缺補漏，但不要增加他的負擔。因此，要有計劃地安排學習，不能盲目地把孩子扔給輔導班不管，也不能強制性地要求孩子一定要學到什么樣的程度，要鼓勵他安排好學習計劃，讓假期過得充實而有意義。

　　長期以來，中小學生負擔過重損害了他們的身心健康，阻礙了素質教育的實施。在“減負”大環境下，作為引導者的家長如何幫助孩子合理利用寒假時間，做到學業和身心健康兩不誤是當務之急。

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