來源:e度教育社區(qū) 作者:狐tt 2010-02-25 09:39:54
進入初三階段,學生對學習生活都感到愈發(fā)的緊張、壓力大。繁重的學業(yè)、頻繁的考試、家長的高要求……這些內外壓力,排山倒海般地洶涌而來,使部分學生的心理出現(xiàn)偏差,甚至嚴重扭曲。在考分至上的"魔咒"里,他們表現(xiàn)得很矛盾,他們想玩怕學,但又不得不學,他們似乎懂事可是意志力又不夠……重重矛盾的激蕩、煎熬,讓他們心力交瘁,甚至厭學。初三學生的學習、生活以及心理健康狀況異常的現(xiàn)象,人們稱之為"初三現(xiàn)象"。其實這些現(xiàn)象在初三學生身上表現(xiàn)出來也是正常的,但是如果對這些種種心理不適不能及時進行自我調節(jié)的話,就很有可能影響學習和考試成績。因此,認識初三、了解初三,做到知彼知己,才能在中考中取勝。
首先,要集中精力學習。
初三年級,要繼續(xù)以學習為中心,重點抓好自己的學習,盡可能多地掌握各學科的文化知識,為圓滿完成初中學業(yè)打下良好基礎。初三年級是學習的又一個飛躍期。這一學年學習的特點是教師傳授知識的密度增加了,組織同學復習的系統(tǒng)性增強了。如果調整好自己的學習心理,集中精力努力學習,將會使自己的知識水平來個"飛躍"。如果能以這樣的思想要求自己的學習,并付諸在實際行動中,那么,回報給你的將是文化素質的提高、升學考試競爭能力的增強。尤其對那些以往學習成績不理想的同學來說,如果在最后這100多個學習日中抓緊時間、勤奮學習,成效會更顯著。
其次,要克服消極心理。
很多學生為了取得優(yōu)異成績,完全忽視了身體素質的發(fā)展,無視體育鍛煉,放棄了一切平常的興趣愛好和文娛活動,拼命加班加點開夜車。這種做法不但無益于學習,反而會弄得整天頭昏腦漲,甚至出現(xiàn)厭食、胸悶、失眠等一系列生理表現(xiàn),降低了學習效率。因此,在整個初三的學習中,要做到勞逸結合、張弛有度、保證睡眠、合理利用時間、注重學習效率。
初三學生學習緊張,很多學生經常用增加學習時間去換取學習的成效。這對正在成長中的青少年來說,極易產生疲勞。這種疲勞,有生理上的,也有心理上的。這時,就會出現(xiàn)厭倦和焦躁情緒,感覺自己再怎么用功也不行,學習定不下心來。越是這樣就越急,越急就越不行;知識與能力的障礙。所以,在學習中,做到不驕不躁,調整號好自己的心態(tài),以平常心來面對中考。
初三來了,但是初三并不可怕,可怕的是那些毫無意義的猜想、僥幸和過重的心理負擔。初三是火紅的、灼熱的,因為它燃燒著每一位初三學生的愿望、每一位初三家長的希望、每一位初三教師的期望。讓我們堅信:"愛拼才會贏"。
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