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元宵節健康吃元宵 元宵健康吃法介紹

來源:e度教育社區 作者:中考網整合 2010-02-26 17:28:08

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元宵節健康吃元宵 元宵健康吃法介紹

  后天將迎來2010年春節后第一個節日--元宵節,元宵節吃元宵已成為結束春節的標志,現代人怎樣健康吃元宵呢?那類人群不適合吃元宵?吃元宵我們應該注意什么?下面為您匯總幾篇文章,特供參考:

正月十五元宵節-元宵的各種吃法:
   ●湯煮元宵:要掌握“滾水下,漫水煮”的要領,并用湯勺徐徐推轉,使元宵在湯中旋轉,不致粘鍋。水沸時,可稍加涼水,保持似滾非滾狀態。煮到表里發虛,即可盛入事先放好糖的.....>>查看原文
專家提醒:元宵的健康吃法:
   不宜當早餐,無論是元宵還是湯圓都屬于高熱量、高糖分的食品,而且還含有油脂,卻缺乏營養素,不適合當早餐吃。因為人早起時胃腸道功能是最弱的,而元宵和湯圓外皮的主要原料.....>>查看原文
元宵節湯圓的健康吃法:
   一、食用湯圓要注意禁忌:湯圓的外皮部分均以糯米粉為食材,黏性高,不易消化。對于腸胃功能不佳者、老年人、兒童,在食用湯圓的時候就應特別留意,以免造成消化不良或吞咽阻.....>>查看原文
全國各地元宵節的吃法:
   吃元宵的習俗源于何時何地,民間說法不一。據文字載,宋代以前還沒有元宵,那時人們過元宵節吃的是澆上肉汁的米粥或豆粥。時至今日,在我國個別地區,仍有吃“元宵粥”的習俗.....>>查看原文
元宵節健康吃元宵搭配蔬菜水果新花樣:
   營養專家提出,元宵或湯圓的主要成分是糯米粉,含有很高的碳水化合物,餡料主要以純糖、果料等為主,包括芝麻、核桃、花生、豆沙、巧克力等,再加上比例不小的植物油或動物油.....>>查看原文
元宵的彩色過艷可能加入過量色素:
   首先,散裝元宵最好不要買。散裝的元宵有些屬于沒有生產廠家、生產日期、保質期的“三無”產品,更沒有經過國家有關部門的食品質量安全檢查。有的小作坊隨意向元宵中加入添加劑.....>>查看原文
元宵節吃糯米元宵補脾胃益肺氣:
   元宵時吃糯米湯圓,溫暖脾胃,人氣息就會變得相當順暢,以致周身發熱,起到御寒的作用,尤其適用于脾胃虛寒者。此外,糯米還含有蛋白質、鈣、磷、鐵、煙酸等豐富營養,可以說糯.....>>查看原文
正月十五共度元宵 元宵味美不宜多吃:
   元宵節是中華民族的傳統節日,這一天,合家團圓時免不了要吃元宵。元宵又稱湯圓,是用糯米粉為主料做成的,有實心和帶餡的兩種。帶餡的又有甜、咸之分。甜餡一般有豬油豆沙.....>>查看原文
健康元宵節9類人群不宜吃元宵:
   [嬰幼兒]小兒消化功能較弱,吞咽反射尚未發育完善,因此吃元宵時不能整個地吃,要分成1/4吃,吃完一口再吃第二口。一定要細嚼慢咽,以防不測[胃腸消化功能不良者]元宵.....>>查看原文
元宵和湯圓是一回事嗎?
   元宵、湯團是兩回事。北京做的元宵,是以餡為基礎制作的。我見過機器做元宵的操作過程。先是拌餡料,和勻后攤成大圓薄片,晾涼后再切成比乒乓球小的立方塊。然后把餡塊放入像.....>>查看原文
2010虎年元宵節祝福短信大全
   元宵節到來的時候,送你一條短信,它包含著:快樂、開心、幸福、甜蜜、浪漫、美妙。愿以上全都歸你,元宵節快樂!.....>>查看原文

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