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學校鍛煉場地小也能讓小胖墩減少

來源:中國青年報 作者:李新玲 2010-04-30 13:34:03

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  中國青年報訊:連續踢沙包十幾次,再把沙包用手高高拋起轉身接住,一個沙包在劉雨新手里玩出了花樣,體形勻稱的他一點也不覺得吃力。可是半年以前,他還是一個身高不到160厘米,體重150斤的“小胖墩”。如今,劉雨新的體重已經減到138斤,身高也長到了170厘米。只要保持體重,再通過體育測試,他就能從學校的“小胖墩俱樂部”退出了。

  劉雨新是北京五中分校初一5班的學生。“小胖墩俱樂部”是學校為控制學生的肥胖數量成立的,每天放學后由體育教師帶領進行身體素質鍛煉。

  劉雨新說,瘦下來之后不僅動作靈活了,學習時間長了也不覺得累,關鍵是再也不受別人的“歧視”了。

  劉雨新身上發生的這些變化,在這所學校并非個案。因為位于北京老城區,學校的面積很小,生均只有1.5平方米。學校想了許多辦法,在小場地上搞出了“大體育”,保證學生每周三節體育課,每天體育鍛煉1小時。

  比如,學校常搞的拔河、扔沙包、踢毽、跳繩、小網足球等活動,都是對場地要求小、體能訓練效果好的項目。全校學生每人有一個塑料袋,里面的包、毽、繩三樣東西是學生每天必帶的體育用具。

  這些辦法效果明顯,北京五中分校連續九年中考體育加試在東城區第一,85%的畢業生拿到滿分。他們的小場地利用辦法,將在北京全市推廣。

  “‘小胖墩’數量的減少可以說是最直觀的效果。我們2007年入校的學生,肥胖人數初一時108人,到現在升入初三后只有24人;2008年入校的‘小胖墩’有120人,現在他們處在初二下學期,只有40人體重超標。”五中分校校長楊春林介紹說,在引導學生進行體育鍛煉時,既嚴格訓練保證質量,也采取一些有意思的形式,讓學生們有興趣參與并能體會到快樂。
 

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