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專家建議:家長掌握三點給考前孩子減壓

來源:家長幫社區 作者:中考007 2011-10-19 09:48:39

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  期中考試將近,張老師提出了考前一些建議:

  建議1:不要過度關注 有些家長臨到孩子考試,家里電視也關了,走路也躡手躡腳起來……這樣的小心翼翼讓孩子心理備感緊張。應該為孩子營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。如果過度關注,往往適得其反。

  建議2:不要鼓勵孩子早睡 有些家長為了讓孩子得到更好的休息,常鼓勵孩子早睡。一些孩子習慣深夜11點睡覺的,非要他晚上9點就睡覺,違反生物鐘,反而造成孩子失眠。

  建議3:不搞特殊化 一旦家有考生,整個家庭氣氛都不一樣了,家長常給孩子說:“你只需要好好學習,專心復習,其他的我來。”過分的小心翼翼,與往日生活產生巨大反差,會加重孩子的心理壓力。

  張老師指出,平靜安穩的家庭環境,才能營造良好的學習和備考環境,這時媽媽應該停止嘮叨,停止和別家的孩子比較,停止用語言“安慰”孩子,最好,這段時間最好杜絕親戚間的探訪,對孩子有個合理的期望值,才能讓孩子安心考試,正常或者超常發揮。

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