來源:本站整理 2014-05-12 18:37:49
2014東莞中考體育考試項目規則
一、200米跑
1.場地及器材:原則上在200米以上田徑場上進行。成績記取采用全自動電動計時或秒表若干塊(50米跑道一道三表),使用前應校正計時器材和設備。用發令槍或發令旗發令。
2.考試方法:起跑姿勢不限,可采用膠鞋、釘鞋或赤腳跑步。其他按田徑規則進行。
二、立定跳遠
1.場地:沙坑的沙與地面齊平。起跳板采用塑膠防滑跳板或堅固木板,長100或122厘米,寬20厘米,木板厚度不得少于6厘米,塑膠防滑跳板面上的塑膠要緊粘在木板上,不得用釘固定,厚度不得少于0。7厘米,不超過1。3厘米(不得采用彈性過大的純塑膠起跳板)。起跳板埋入地下,與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。
2.動作規格:兩腳自然平行開立站在起跳線后,腳尖不得踩線,原地兩腳同時起跳。
3.考試方法:每人連續試跳三次,丈量起跳線后沿至身體著地最近點后沿的垂直距離,取其中最遠一次的成績。不得穿釘鞋和膠粒底鞋,可采用膠鞋或赤腳起跳。登記成績時以米為單位,取兩位小數。丈量及登記時,均要唱出成績。
三、投擲實心球
1.場地及器材:20米長的平地一塊。實心球球體直徑:14-14。5厘米;重量:男、女生均為2公斤±20克;球體為生膠鑄造;球體內不得有滾動物。
2.動作規格:投擲前,原地兩腳前后或左右開立,身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰,雙肩與起擲線平行,原地雙手用力把球擲向前方。球出手時雙肩須與起擲線平行,不得踩線或過線投擲。
3.考試方法:在投擲區劃一條白線為起擲線,受試者站在起擲線后。每人連續投擲三次,取其中最遠一次成績。記錄以米為單位,取兩位小數,丈量起擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。為了準確丈量成績,應有專人負責觀察實心球著地點。丈量及登記時,均要唱出成績。
四、一分鐘仰臥起坐
1.場地器材:墊子若干塊,鋪放平坦。
2.動作規格:考生全身仰臥于墊上,兩腳屈膝稍分開,大小腿成直角,兩手十指交叉貼于腦后。考生同伴壓住考生兩踝關節處。起坐時,以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。
3.考試方法:監考員發出“預備——起”的口令,同時計時,登記一分鐘內所完成的次數。一分鐘到時,受測者雖已起坐,但兩肘未觸及膝蓋者,該次不算,違例動作不計次數。
五、引體向上(男)
l.場地器材:高單杠。
2.動作規格:受測者跳起雙手正握杠,兩手與肩同寬或直臂懸垂。靜止后,兩臂同時用力引體向上,上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。
3.考試方法:記錄引體次數。每次引體監考員要唱出成績。
六、籃球半場來回運球上籃
1.場地器材:半場籃球場(籃球場規格為26米×14米),籃球若干個。
2.動作規格:單手向前運球,運球時不得走步、滾球跑、推球跑(推拍球向前時助跑不得超過兩步)。
3.考試方法:從起點(半場中線與邊線的交叉)運球,到達籃下投籃,投中后運球至另一側,一腳踏中線與邊線的交叉點后,往回運球上籃,投中后運球回起點。
監考員發出“預備——去”的口令后,開始計時,登記來回運球上籃后回到起點的時間。運球中違例者應從違例點開始重新運球。
七、足球25米繞竿運球
起點至第1根竿距離為5米,以后每距離2米設竿1根,共設10根竿,從最后1竿繼續延伸2米處定為終點。計算考生從起點運球繞竿至終點的時間(用50cm高標志筒,采用4號球)。
八、雙杠1分鐘杠端跳起支撐前擺下(女)
1.場地器材:在雙杠上進行,考試所用器材應符合《中華人民共和國國家標準》(GB/T19851。1—2005)和(GB/T19851。2—2005)中關于初中生用雙杠的規格要求;杠面高度男生1。3米,女生1。1米;杠長3-3。5米。雙杠下的地面材質鋪設必須充分考慮考生落地時的安全性,可選用松軟的沙子、體操墊等。根據考點實際情況,可向考生提供防滑的鎂粉,供考生選擇使用;也可不予提供,但同一考點必須統一要求。
2.考試操作規范及要求
考生聽到計數員報號后,走到雙杠一端站好,雙手握杠,聽到“預備--開始”的指令后,雙腳用力跳起成支撐,同時用力收腹向前擺(可擺動多次),當向前擺到接近最高點時(腿高于杠),兩手向左(右)推杠,使身體重心右(左)移越過右(左)杠,同時左(右)手推左(右)杠換握右(左)杠,右(左)手離杠側舉,展髖,挺身下落至杠右(左)側站立,為完成一次。下一次考生必須跑到雙杠的另一端做動作。計算1分鐘完成的次數。每個考生只有一次考試機會。違例動作不計次數。
3.考生的違例行為
(1)沒有從靜止動作開始考試;
(2)連續兩次動作在同一杠端做;
(3)前擺下時坐在杠面上,有停頓。
(4)考試過程中,出現犯規行為者,不計犯規時的次數,但考生可以繼續進行考試。
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