誤區

　　自己已經定型

　　看書缺乏熱情

　　-現象：

　　有些考生認為，就剩一個月了，自己的成績已經定型了，好就是好，不好就是不好。目前就是被動等待中考，心靜不下來，也不認真看書。甚至有考生感到茫然，內心缺乏學習熱情，被時間牽著走。

　　-專家觀點：

　　現在正是激發斗志的時候。最后一個月，應該將中考重新梳理一遍，時間足夠。每個學科最重要的考點再看一遍的時間剛好。

　　“現在最關鍵的是，讓自己澎湃起來。”王浩建議，考生要做好迎戰準備，讓自己每天都在練習，都有小有收獲，這樣逐漸讓自己興奮起來。

　　誤區

　　心情時有焦躁

　　中考肯定會受影響

　　-現象：

　　有些考生現在會有一點焦慮，甚至焦躁，會出現看不進去書，一道題看很久，復習效率下降等現象，這讓他們很害怕，覺得中考肯定受影響。

　　-專家觀點：

　　“輕度焦慮很正常，不用過度擔心。其實，與好的心理狀態相比，更重要的是：答題狀態!”

　　最后一個月，考生千萬不能過緊，這樣容易導致對題生厭、麻木，題拿過來看半天，反應不過來;也不能過松，不能讓神經徹底松下來。要保持適度緊張。“最佳狀態是，正常生活、學習的節奏，用正常心態，正常答題。”
 

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