來源:中考網整合 作者:中考網編輯 2016-06-29 16:48:25
由于每個人的性格、愛好、情感、處境不同,因此對音樂的喜好、選擇也不同。在進行音樂療法之前,首先要選擇符合自己性情的音樂,并注意“平衡性”。就像食物時蔬菜、魚肉、水果、豆制品等營養成分要合理搭配一樣,在選擇自己喜歡的樂曲的同時注意保持平衡性,即音樂的“陰與陽”“靜與動”“強與弱”等。
職業不同的人,選擇的音樂也應不同。在人聲鼎沸的股票、證券公司中的從業人員,最好選擇沒有歌詞的輕音樂。在震耳欲聾的工地上或機器喧鬧的工廠中工作的人,最好傾聽雄壯的古典交響樂曲。在靜謐的辦公室、店堂里工作的人,最好傾聽輕松的流行樂曲。
此外,情緒不同的時候,選擇的音樂也應不同。精神狀態不佳、情緒低落的時候,應該選擇明快的樂曲來傾聽。當你的情緒被激怒或充滿敵意時,應選擇輕松的樂曲來傾聽。
為解除情緒壓力,除了選聽古典樂曲、交響樂曲、流行歌曲以外,選聽爵士音樂、搖滾樂、合唱、男女對唱等都有一定的效果。
個人的愛好不同,選擇的標準也不同。但是,音樂療法中的樂曲選擇須符合以下兩個標準:
第一,低音厚實深沉,內容豐富;中、高音的音色要有透明感,像陽光透射過窗戶一樣,具有感染力。
第二,音樂中的三要素即響度、音頻、音色三個方面要有和諧感。
現在,音樂書店里所銷售的各種音樂磁帶,你可以用來進行以下幾種音樂療法:
1)實現自我,改善性格。通過音樂的誘導,使自己的個性魅力得以展現。具有個性魅力的人,在事業上實現自我的機會就較多,性格也就較開朗。
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