（9）復習全部內容（大循環）。這樣每項內容均有四次強化印跡的機會，并且這四次是在學習過程中不同階段進行的，滿足了及時鞏固、不斷鞏固的要求，因而有利于記憶。例如，該方法可用于記憶英語單詞。首先，將若干單詞分成單元。無論是使用詞匯表、生詞本，或者采用單詞卡都應根據單詞的特點分類，力求將相似的以及可以比較的單詞放在一起，每小組的單詞數不一定相等，一般選6～8個為宜。其次，根據所分的組數按照上述方法進行循環記憶。請注意：記憶外語單詞時單元數應適當地增多，一般選8～16組為好，這樣可以增加單詞的見面次數以及每次記憶的單詞數，提高記憶效率。另外，隨著發音水平、詞匯量和使用該方法的熟練程度的提高，可逐步增加各組的單詞容量。該方法表面看來，似乎很繁瑣，需要很多的時間，其實不然。因為每次復習的時間不需要太多，只要能夠根據你所學的內容，結合你自己的具體情況，按照該方法合理地組織內容、合理地安排時間，便能事半功倍。該方法對邊工作邊學習、記憶能力稍差的同志尤為實用。

　　采用循環學習法應注意以下幾個方面：第一，單元的劃分并不是一成不變的，應根據所學內容的難易程度、本人的接受能力、記憶能力以及時間來確定。對于那些內容較難的章節，而本人記憶能力又較差，每單元應適當地少劃分一點，對于那些較容易的內容，可適當地多劃分一點。一般說來，所分單元數（n）應為偶數，最好能是：n＝2r（其中r＝1、2、3??）。第二，記憶保持的程度取決于對材料的熟記程度，但是應該注意到：當學習內容達到某種熟練程度之后，再增加復習次數，對記憶已無大的益處了。因此，在學習某項內容達到一定程度后，就應該學習以后的內容。甚至在某一內容難于理解時，也可以暫時放下來，先學習后面的內容，因為往往后面的內容的學習有助于前面內容的理解和記憶。

　　第三，學習與復習的時間安排應該適當。初次學習新內容無疑是最多。中間的復習不需太多，能夠達到回憶的程度即可。最后的總復習時間要稍安排多一點，以便對全部內容進行一次總的回顧，而且應該注意到，其中的重要內容應該重點地復習、鞏固。

　　“螺旋上升”學習法

　　用什么樣的方法，才能在最短的時間內，最大限度地獲得知識呢？是“步步為營”的”金字塔”式，還是“孤軍縱深”的“電線桿”式？

　　所謂螺旋上升的學習法，就是用一系列的循環知識單元，來代替平鋪直敘的知識積累和閘述。每一循環都比前一個循環更高一層，更進一步。與“金字塔”式的學習方法相比，它能夠更迅速地理解和獲得知識；與“電線桿”式的學習方法相比，它能更廣泛地了解所學內容的全貌。這種“螺旋上升”式學習，可以說具有“格式塔”的特征。“格式塔”指的是把許多現象綜合為功能單元的一種系統。通俗地說，是整體大于各部分總和的一種循環。后一循環需要前一循環為基礎，而又比前一循環更深，更高。而且后一循環的學習，又使前一循環得到豐富和補充。

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