來源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2017-02-21 17:29:16
1.積極暗示自己。
一個人首先愿意擁有良好的心態(tài)才能有好心態(tài),所以最后一段時間,同學們要在心里積極暗示自己:我心態(tài)很好,我能成功!遏制和拋棄焦慮不安、害怕失敗、浮躁和沮喪等負面心理,當有這些不良心態(tài)的苗頭時,及時剎車,不讓野草瘋長。通過轉(zhuǎn)移法來調(diào)節(jié)自己不往壞心情上發(fā)展。
2.寬容他人,不與人為敵。
最后一段時間,對周圍的事情和人要采取寬容的態(tài)度,不與人發(fā)生矛盾。一定要銘記自己的“大事”是中考,其它的都是小事,其它的事情只能為中考服務,不可因小失大。
3.保持健康的體魄。
繼續(xù)保持必要的鍛煉,在飲食上不亂吃亂喝,最后一段時間爭取不生病。人生病了氣息奄奄、精神不振,哪里還談什么好心態(tài)呢?擁有健康的體魄才能擁有良好的心態(tài)。
4.兩耳不聞窗外事,一心只想中考事。
最后一段時間,目標單一,不為生活中其它的雜事、瑣事所干擾,單純往往能使自己保持良好的心態(tài),相反,若為生活中的其它事情擔憂和操心,往往徒增煩惱,于事無補。
中考能否取得好成績,首先取決于學習能力,同時也取決于中考臨場發(fā)揮等。很多平時成績很好的學生由于臨場發(fā)揮較差,造成中考失敗。所以非智力因素對中考考試的影響,正越來越受到關注。科苑提供2015年中考注意事項,使考生在緊張的中考中沉著應對,決勝中考。
歡迎使用手機、平板等移動設備訪問中考網(wǎng),2024中考一路陪伴同行!>>點擊查看