來源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2017-04-14 11:20:40
離中考越來越近了,你是否做好準(zhǔn)備呢?
是否感覺時(shí)間開始不夠,但是復(fù)習(xí)資料卻日益增加?
是否感覺怎么睡都睡不夠,一上床就開始失眠呢?
是不是開始對(duì)考試有莫名的恐懼和壓力?
這些其實(shí)都是考前綜合癥,大部分的學(xué)生都會(huì)有相同的感受。接下來,看看如何疏導(dǎo)這些情緒吧!
1、合理利用和安排時(shí)間
新學(xué)期來了,不知道大家第一輪復(fù)習(xí)的怎么樣了,是否完成了上學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃,接下來的學(xué)習(xí)計(jì)劃安排好了嗎?
建議在剩下的時(shí)間里最好能將計(jì)劃更細(xì)致些,具體到早、午、晚做什么、學(xué)什么、復(fù)習(xí)什么。只有做好詳細(xì)的計(jì)劃,才能夠達(dá)到事半功的效果。
2、平衡各科,注意基礎(chǔ)
3、生活規(guī)律,保證學(xué)習(xí)
4、加強(qiáng)思維能力培養(yǎng)
在課堂上應(yīng)該多思多問,老師講解的內(nèi)容相當(dāng)豐富,并具有很強(qiáng)的邏輯性,他們所講的很多東西往往是多年教學(xué)實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)所得,是課本上根本找不到的,對(duì)培養(yǎng)我們的分析、判斷和推理能力具有很大的幫助。
所以,課堂上學(xué)生一定要緊跟老師的思路,集中注意力聽取他們一些獨(dú)特的見解,掌握他們的思維方式及其認(rèn)知規(guī)律,并認(rèn)真做好筆記。課外,更要多向任課教師請(qǐng)教,以加深理解,拓展知識(shí)面。
此外,還應(yīng)當(dāng)經(jīng)常運(yùn)用邏輯思維進(jìn)行獨(dú)立思考,遇到問題應(yīng)該多思考幾遍,使自己的思維能力不斷得到鍛煉和提高。
5、分析錯(cuò)誤,避免重犯
每次中考結(jié)束,都會(huì)出現(xiàn)一些狀元,隨之而出的就是狀元筆記,狀元經(jīng)驗(yàn)。而他們都有一些相似的地方,比如,按時(shí)休息、保持平常心等,而最實(shí)質(zhì)的就是錯(cuò)題本。
對(duì)于做練習(xí)或各種測(cè)驗(yàn)中出現(xiàn)的一些錯(cuò)誤,不能只簡(jiǎn)單更正一下就完事,而要認(rèn)真地加以分析,找出造成錯(cuò)誤的癥結(jié)所在。
這些癥結(jié)正暴露了我們掌握得不夠牢固的某些薄弱環(huán)節(jié),因而要及時(shí)地查漏補(bǔ)缺。
6、善于歸納和總結(jié)
歸納和總結(jié),這是使知識(shí)條理化、網(wǎng)絡(luò)化和立體化的關(guān)鍵一環(huán)。可從兩方面進(jìn)行總結(jié):
(一)內(nèi)容上,分科、按體系、分章節(jié)。
(二)時(shí)間上,每節(jié)課后、每次作業(yè)后、每輪測(cè)驗(yàn)后、每日、每周、每月,都應(yīng)及時(shí)梳理、鞏固知識(shí)點(diǎn)。
最好每天睡覺前理一理今天復(fù)習(xí)了什么,學(xué)到了什么,睡覺是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)過程,通過睡前的小結(jié),會(huì)使內(nèi)容更加印象深刻。
7、保持平常心
保持一顆平常心,放松自己的心靈,不要被分?jǐn)?shù)牽著鼻子走。考前多做幾套模擬卷,多感受一下氛圍,適應(yīng)考試節(jié)奏。
在競(jìng)爭(zhēng)壓力面前不屈服,在挫折面前不灰心喪氣,學(xué)習(xí)上盡力而為,即可問心無愧。
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