家庭原因、自身缺陷原因以及學習方面的原因都可能導致中學生產生自卑心理。自卑心理一旦產生將會對學生的生活及學習產生嚴重影響。一般來說，八年級中學生自卑心理的表現有：
1.做事沒主見，不敢自己實踐
2.回避競賽、競爭，不敢在他人面前表現自己
3.拒絕交朋結友，不敢與人交流
八年級中學生自卑心理的解決方法：
1.用行動建立自信。睜大眼睛，正視別人的說話，告訴自己：我是誠實的人，我很愿意和你交談，我很尊重你。這是自信的表現也是展示個人的魅力。微笑對人，如果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產生好感，這種好感足以使你充滿自信。
2.經常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，想想我曾經不是也做的很好嗎，成功過嗎。說明我還能做的更好。以此激發自信心。
3.當遇到某些情況感到信心不足時，特別是考試成績不思想時，不妨運用心理語言暗示：“別人能成功，我為什么不能呢，我曾經也取得過啊”從而增強自己改變現狀的信心。從自己身上找原因，哪里薄弱攻哪里，這樣你的思維會非常清楚。
4.學會以勤補拙、揚長避短。知道自己在哪些方面有缺陷，不需要背思想包袱，要以最大的決心和頑強的毅力去克服這些缺陷。要知道，你有的東西，別人也沒有，不要拿自己的短處與別人的長處做比較。其實，每個人都有短處。
5.積極參與學校各類活動，這樣也能增加與同學、老師之間的融洽關系。培養自己的活潑開朗的性格。你會發現其實我和別人都是一樣的，我們之間沒有任何差別，都是很可愛的人。 1.做事沒主見，不敢自己實踐
2.回避競賽、競爭，不敢在他人面前表現自己
3.拒絕交朋結友，不敢與人交流
1.用行動建立自信。睜大眼睛，正視別人的說話，告訴自己：我是誠實的人，我很愿意和你交談，我很尊重你。這是自信的表現也是展示個人的魅力。微笑對人，如果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產生好感，這種好感足以使你充滿自信。
2.經常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，想想我曾經不是也做的很好嗎，成功過嗎。說明我還能做的更好。以此激發自信心。
3.當遇到某些情況感到信心不足時，特別是考試成績不思想時，不妨運用心理語言暗示：“別人能成功，我為什么不能呢，我曾經也取得過啊”從而增強自己改變現狀的信心。從自己身上找原因，哪里薄弱攻哪里，這樣你的思維會非常清楚。
4.學會以勤補拙、揚長避短。知道自己在哪些方面有缺陷，不需要背思想包袱，要以最大的決心和頑強的毅力去克服這些缺陷。要知道，你有的東西，別人也沒有，不要拿自己的短處與別人的長處做比較。其實，每個人都有短處。
5.積極參與學校各類活動，這樣也能增加與同學、老師之間的融洽關系。培養自己的活潑開朗的性格。你會發現其實我和別人都是一樣的，我們之間沒有任何差別，都是很可愛的人。
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