面對人生一次重要的轉折，中考無疑會給每個九年級學生帶來無形的壓力，雖說沒有壓力就沒有動力，但過大的學習壓力必然會對九年級中學生心理健康造成傷害，那作為九年級學生的老師或是家長的我們，該怎樣解決九年級中學生因學習壓力大而帶來的心理健康問題呢？

　　細心觀察勤溝通

　　廣大初三學生家長平時應多關注、了解最新的中考形勢，并向有關學校和相關部門咨詢中考政策信息，與孩子交流探討。“面對緊張的初三生活，家長的緊張有時不亞于孩子。”北京龍文教育專家認為，初三家長不必過于焦慮、緊張，初三學生的學習任務重、壓力大，情緒也常常有所波動，作為家長，一定要學會和孩子溝通，了解孩子的內心世界。

　　要對孩子多鼓勵

　　“初三學生和家長最容易產生矛盾，處理不當，很容易影響孩子的學習、考試。”北京龍文教育專家指出，在緊張的初三生活中，家長和孩子都容易急躁，家長要控制好自己的情緒，并幫助孩子解決心理問題。在初三階段，孩子可能會因為一次考試成績不理想喪失信心，家長需適時給孩子鼓勵，讓孩子卸掉“心理壓力”這個大包袱，積極、樂觀地面對學習和考試。

　　做孩子中考路上的陪伴者

　　在當前的中考模式下，初中三年的學習對一個正處在成長期的孩子來說，無論在精神、體力和意志上都是一個考驗。面對競爭的壓力，面對年復一年、日復一日的機械而枯燥的應試訓練，孩子的孤獨感和無助感常常會不期而至。雖然有同學和老師，處在同樣的壓力背景下，很多的時候需要家長給孩子以精神的支持，家長要盡可能地為孩子做好分析和參謀，從積極的方面予以肯定和鼓勵。

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