來源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2017-11-07 17:24:13
2.易犯錯誤:力量時小時大,容易掉球。
3.糾正方法及練習(xí)措施:
練法1:先對墻近距離的練習(xí),然后慢慢過渡到稍遠(yuǎn)距離的練習(xí),直至1。50米的距離。如:先距墻20——30厘米左右處,讓球在墻和前臂之間來回的、如乒乓球的彈擊練習(xí),在這一動作掌握較好的情況下,再逐漸的拉遠(yuǎn)距離如40厘米、50厘米……直至1。50米,從而體會用力大小的感覺。
練法2:正面向上墊高、低球的練習(xí)。要求每人一球,在原地墊幾次高球再墊幾次低球,然后再墊幾次高球的練習(xí),如,墊3次低球后馬上墊2次高球……在次基礎(chǔ)上,教師可以通過口令來指揮學(xué)生的高低墊球的變化。如從墊低(高)球開始,當(dāng)聽到教師的口哨聲時,馬上改變自己力量,調(diào)整到墊高(低)球姿勢。讓學(xué)生找到墊多高距離的球應(yīng)該用多大力量的感覺,學(xué)生經(jīng)過自墊高低球的練習(xí)后,對來球的距離和力量都有了一定的概念。這一練習(xí)熟練后,再把它應(yīng)用到對墻墊球上來,即:到墻前聽教師口令做近距離和遠(yuǎn)距離的變換墊球練習(xí),學(xué)生就能合理的控制自己力量的大小,從而提高對墻墊球的技術(shù)水平。
五、方向的控制
1.要點:正對來球,利用正確的動作,將球墊至自己的正前方。
2.易犯錯誤:兩手臂不在同一平面,球擊在單臂上。
3.糾正方法及練習(xí)措施:
練法1:強調(diào)學(xué)生提高注意力。提高學(xué)生注意力的練習(xí)有很多,如:在課前的準(zhǔn)備部分,可以安排學(xué)生聽球的聲音、看球的反彈做原地跳的練習(xí)。即:教師一只球,垂直的用力把球擲在地上,讓學(xué)生眼看球,自己隨球的反彈跳而做原地起踵跳的練習(xí)。還可以看教師的手勢做前、后、左、右的移動放球練習(xí)……通過這些手段的反復(fù)練習(xí),以達(dá)到提高學(xué)生注意力的目的。
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