初中的孩子正處于青春期，青春期的孩子正處于身體的第二個“迅速發育期”，身體的快速生長會消耗大量的能量，所以這些孩子經常會感覺到很累。家長們應該有體會，這些初中的孩子只要在家，不是躺在床上，就是躺在沙發上；家長讓他們去做一些力所能及的家務，他們喊累；即使什么事情都不做，他們還是喊累……

　　同時，由于青春期孩子的自控能力比較差、意志力也正處于薄弱階段，所以在學習方面，孩子很容易就會成為惰性的“俘虜”。惰性不僅包括身體的懶惰，還包括思想的懶惰。

　　身體的懶惰會使孩子慢慢忘記學習的目標、失去學習的動力；思想的懶惰會失孩子找不到初中學習的規律，喪失創造力。因此，在惰性的影響下，孩子的學習成績會一天天下降。

　　那做家長的應該如何幫助這些戰勝惰性呢？一位家長這樣介紹經驗：上初中以來，孩子慢慢變懶了，為了幫助他戰勝惰性，在我和他的商議下，我們決定制作一個作息時間表幫孩子克服惰性心理。這個作息時間表很詳細，從早晨起床到晚上睡覺整天的安排都明確地標示出來。

　　例如，每天的作息安排是這樣的：

　　早晨

　　7：00——起床；

　　7：05～7：20——洗漱完畢；

　　7：20～7：35——吃早餐；

　　7：35——準時出家門，去學校；

　　晚上放學回家

　　6：00～6：45——看電視、玩；

　　6：45～7：20——吃飯，飯后把自己的碗筷收拾好；

　　7：30～9：30——寫作業、看課外書，中間可以休息10分鐘；

　　9：30～9：50——洗漱、洗澡；

　　10：00——準時睡覺。

　　從這個時間表執行之前，我就告訴孩子，要想徹底戰勝惰性，就在嚴格按著這個作息表的時間安排行事，否則這個作息時間表就是一張廢紙。

　　孩子也怕戰勝不了自己的惰性，就這樣對我說：“爸，早上起床對我來說是最困難的了，這樣吧，就先辛苦您兩天，如果7點的鬧鐘響了，我還是不肯起床，你就把我‘拎’起來。”就這樣，我“拎”了孩子兩天，他就能自己戰勝惰性，自己準時起床了。

　　在這個作息時間表的幫助下，孩子比以前勤快、積極多了，當然學習成績也一直在上升。這位家長做得很對，作息時間表能夠幫助孩子戰勝惰性。但在一般情況下，孩子的表現未必就這樣理想。就拿早上起床來說吧，不管是春夏秋冬，想讓孩子離開舒服的床確實不是一件很容易的事，所以，在這種情況下，家長們不妨也學學這位家長的做法——與孩子達成協議后，“拎”孩子起床。

　　從起床這些小事做起，如果家長能夠成功地幫孩子戰勝“惰性”，那孩子的思想和行動就會便得積極起來，從而就能以積極的態度去對待學習了。孩子的學習態度積極起來，提高學習成績就是很容易的事情了。

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