超h高h污肉办公室_啊好深从后面狠狠撞进去_男人把女人靠到爽痛视频_亚洲欧美色综合大色

中考網(wǎng)
全國站
快捷導航 中考政策指南 2024熱門中考資訊 中考成績查詢 歷年中考分數(shù)線 中考志愿填報 各地2019中考大事記 中考真題及答案大全 歷年中考作文大全 返回首頁
您現(xiàn)在的位置:中考 > 知識點庫 > 初中生物知識點 > 生物與生物圈 > 正文

初中生物知識點梳理之血管的結構、功能和保健

來源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2018-01-14 15:01:40

中考真題

智能內(nèi)容
  血管的分類和功能
 
  血管分類:
 
  血管分為動脈、靜脈和毛細血管三種。
 
  血管出血時的癥狀及止血方法:
 
  動脈出血時顏色鮮紅,血流猛急,呈噴射狀。止血時一般在受傷動脈的近心端,采用指壓止血法或止血帶止血法進行止血。
 
  靜脈出血對血色暗紅,血流較緩和,一般是將受傷靜脈的遠心端壓住而止血。
 
  毛細血管出血時血液呈紅色,慢慢滲出,血量少,一般會由于血液凝固而自然止血。處理時可先時傷口進行消毒。再用消毒紗布包扎。
 
  血管的判斷方法:
 
  判斷動脈、靜脈、毛細血管的方法:紅細胞單行通過的血管為毛細血管;動脈與靜脈之間相連的最細小血管是毛細血管。根據(jù)血流的方向,血液由大血管分散流向小血管。這樣的血管是動脈;血液由小的血管匯集流往大的血管,這樣的血管為靜脈。
 
  血管的保健
 
  運動篇
 
  下樓走樓梯:渡邊尚彥表示,上樓下樓的運動量相同,家住高層的人,若上樓乘電梯,下樓時最好走樓梯,不僅增加活動量,還能鍛煉血液循環(huán)系統(tǒng)。
 
  起床前抖一抖:早起時是血壓波動較大的時期,可以先躺在床上抖抖手腳,活動下末梢血管再起床。白天久坐易令血液集中于下半身,同樣可以通過抖抖手腳來促進末梢血液循環(huán)。
 
  揉敲小腿:小腿常被稱為“第二心臟”,小腿肌肉的強弱關系到心臟泵血功能,因而有空時不妨揉敲小腿,促進血液循環(huán)。
 
  起居篇
 
  脖子系條絲巾:人的脖子上有一條特殊的血管,起到調(diào)整體溫的“開關”作用,若受寒則會閉合,影響頭頸血液循環(huán)。因而,夏天長時間待在空調(diào)房里,或冬天房間沒暖氣時,最好系一條絲巾,做好頭頸保暖工作。
 
  腰圍要松些:收腰修身的服裝、腰帶、內(nèi)衣會束縛小腹,久而久之會令末梢血管收縮,影響末梢血液循環(huán),尤其是小腹肥胖的人,更忌長時間穿戴緊身服飾。
 
  午后閉目養(yǎng)神:利用這段時間閉目養(yǎng)神或打個瞌睡,能調(diào)整血液循環(huán),令人精神倍增。
 
  多笑笑:醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),笑可以令大腦分泌內(nèi)啡肽,擴張末梢血管,起到降血糖、改善血壓的作用。因而,平時要有意識地多笑笑,有益血管健康。
 
  飲食篇
 
  焦慮時喝杯熱飲:焦慮生氣會令交感神經(jīng)亢奮,影響血液循環(huán),這時候喝杯熱茶或熱咖啡,有助于放松休息,改善毛細血管血液循環(huán),同時調(diào)整自律神經(jīng)功能。
 
  食材切成大塊:吃太多易發(fā)胖,體內(nèi)脂肪增多會增加血液黏稠度,因此有必要控制飲食量。當進食開始20分鐘后,飽腹神經(jīng)中樞會發(fā)出“飽腹信號”,而食材切成大塊有助培養(yǎng)慢速咀嚼習慣,延長進食時間,減少食物攝入量。
 
  用小號餐具:使用小件餐具,如小湯匙、小盤子,也能延長用餐時間,防止吃多。

   歡迎使用手機、平板等移動設備訪問中考網(wǎng),2024中考一路陪伴同行!>>點擊查看

  • 歡迎掃描二維碼
    關注中考網(wǎng)微信
    ID:zhongkao_com

  • 歡迎掃描二維碼
    關注高考網(wǎng)微信
    ID:www_gaokao_com

  • 歡迎微信掃碼
    關注初三學習社
    中考網(wǎng)官方服務號

熱點專題

  • 2024年全國各省市中考作文題目匯總
  • 2024中考真題答案專題
  • 2024中考查分時間專題

[2024中考]2024中考分數(shù)線專題

[2024中考]2024中考逐夢前行 未來可期!

中考報考

中考報名時間

中考查分時間

中考志愿填報

各省分數(shù)線

中考體育考試

中考中招考試

中考備考

中考答題技巧

中考考前心理

中考考前飲食

中考家長必讀

中考提分策略

重點高中

北京重點中學

上海重點中學

廣州重點中學

深圳重點中學

天津重點中學

成都重點中學

試題資料

中考壓軸題

中考模擬題

各科練習題

單元測試題

初中期中試題

初中期末試題

中考大事記

北京中考大事記

天津中考大事記

重慶中考大事記

西安中考大事記

沈陽中考大事記

濟南中考大事記

知識點

初中數(shù)學知識點

初中物理知識點

初中化學知識點

初中英語知識點

初中語文知識點

中考滿分作文

初中資源

初中語文

初中數(shù)學

初中英語

初中物理

初中化學

中學百科