昨日，2018年南寧市初中畢業升學體育與健康測試（簡稱體育中考）開考，南寧市共有7.7萬多名考生參加。其中，市區考生3.82萬名，比去年多了1000多名。當日，在南寧市十四中（埌東校區）考點記者看到，今年的體育中考，長跑、拋繡球因為相對易拿滿分，依然是考生的最愛。老師特別提醒，考生抱著平常心參加考試，只要平時多鍛煉，就能考出好成績。而家長請勿過多關注考試，給孩子增加壓力。

　　昨日上午9時許，記者來到南寧市體育中考十四中（埌東校區）考點。拋繡球、立定跳遠、原地擲實心球等項目的考試正在緊張進行。仰臥起坐則是專屬于女生的考試項目，也在室內緊張進行中。據悉，今年體育中考與往年一樣，還是分成跑、跳、力量、民族體育、興趣特長等5大類，考生需選擇3個項目，其中跑、跳、力量等傳統項目至少要選擇兩項。對于一些身體協調性、力量都不太好的考生來說，則會選擇民族體育項目——拋繡球，使他們更容易得高分。

　　“我選擇練長跑，不是為了體育中考，而是為了身體健康……”剛剛參加完拋繡球和立定跳遠正在場邊休息的考生——北大南寧附屬實驗學校的考生楊鵬鋒笑著說。瘦瘦高高的小楊告訴記者，此次考試，他選擇了拋繡球、立定跳遠和1000米長跑三項。拋繡球和立定跳遠都得了滿分，長跑還沒考，但長跑是他的強項，平時模擬考試都能拿到滿分，他比較有信心。

　　小楊說，他是從初一開始練習長跑，基本上天天練跑步，一開始想達到滿分4.05分，感覺很吃力。可是隨著天天鍛煉，現在他的1000米長跑成績是3.20分左右。而且，經過長期的堅持鍛煉后，他也喜歡上了長跑。至于選擇拋繡球，是因為自己比較瘦，力量不夠好，所以從初二開始，他開始天天練習拋繡球，練習過后，成績增長很快。

　　“體育中考不能一味追求滿分，畢竟這是一項有一定風險的考試，生命與分數，當然是生命更重要。”在該考點，一位巡考老師如是說。該老師認為，考生的成績與他在學校的訓練付出有很大關系。體育中考各項目標準的設立是讓考生爭取拿高分，但是又會控制滿分比。體育中考的目的，就是要以考促練，讓考生在初中3年中，都愿意積極參加體育鍛煉。

　　“如果平時多鍛煉，體育中考肯定能考出好成績。”南寧市體育中考巡視監督員、體育特級教師邱蕾說，近年來，體育中考中考生對長跑和拋繡球的“青睞”，也促使學生的心肺功能得到提高。邱蕾說，別小瞧拋繡球，拋繡球要求考生在2分鐘內，不停往返跑約12米長的距離，將繡球拋進5米高桿上直徑1米的球圈，要拋中13個，才能得到滿分。該項運動考察考生的耐力和速度，以及力量協調性，其實對身體要求挺高的，屬于大運動量項目。

　　邱蕾特別提醒考生，抱著平常心參加考試，平時怎么練就怎么考。作為家長請勿過多關注孩子考試，反而會給孩子增加壓力。

　　據悉，根據安排，今年的體育中考將持續到5月13日。今年南寧市區的考生集中在南寧市二中（新民校區）、三中（青山校區）、南寧外國語學校、十四中（埌東校區）、沛鴻民族中學（江南校區）、二十八中、三十六中等7個考點參加考試，城區鄉鎮考生教育部門將采取送考上門的方式。測試期間因患急性傷、病（含女生例假）的考生，可申請一次緩測，市區緩測地點為南寧市三中（青山校區）田徑場，緩測時間為6月16日（星期六）上午8：00，緩考后，按實際得分計入中考總成績。

 

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