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2019中考心理調節方法:適當運動

來源:中考網整理 作者:中考網編輯 2019-04-15 17:31:33

中考真題

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  要想給孩子“助考”,家長可以從以下方面著手。
 
  第一,家長要有一個好心態。臨考前這段時間,家長首先要保持愉悅的心情,多多鼓勵孩子,避免指責、埋怨他們。家長應該有一個合理的定位,不要提出超出孩子實際學習成績的要求。此外,家長不要期望與孩子達到“無話不談”的境界,畢竟兩代人想法不一樣,只要孩子大事聽話,“代溝”在可調控范圍就可。
 
  第二,當好孩子的后勤員。這段時間,家長只要注意一些生活細節就可。比如晚上提早關電視,讓孩子早點睡覺,保持充足的睡眠;平時有時間最好帶孩子一起堅持體育鍛煉,如果孩子不愿意,帶他散散步亦可;在家里,家長要多談輕松一點的話題,少提學習、考試;平時飲食保持營養均衡,少吃油膩及刺激性食物就行了!

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