我們的祖先為了生存下去，每天在不停地為生活打獵獲取食物，這些項目逐漸演變為今天我們的運動項目。

我喜歡運動是跳繩。因為跳繩可以使我們的身體保持健康，感到快樂，歡笑。體育課班級進行跳繩比賽，老師讓我們一分鐘能跳多少就多少。我跳繩時非常快，身子如燕般輕盈地上上下下，如同被包裹在彩色的光圈里一般。繩子美妙的在空中劃出了個弧度，繩舞蹁躚，若隱若現。跳繩在我手上，一會變成單腳跳，一會變成單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與擺布分跳等姿勢。努力!我給我自己設定了一個目標，130下。在我自己的呼喊下，我一次次的增高跳繩的次數，50下…80下…100下…當跳到100時，我就覺得沒有力氣了，為了完成目標，我最后還是堅持著。目標讓我有了堅強的勇氣。眼看離我的目標越來越近，繩子突然不小心打到了我的臉上，我感到一種火辣辣的疼痛，為了完成目標我告訴自己要堅持住!若是我能夠堅持下去的話，就成了班上的首榜了。堅持就是勝利的道理。繩子在空中上下翻飛，弧圈釀成了一個圈，150下，誰都不敢相信。

通過跳繩這件事情，我讓自己明白了一個道理，任何事情只要你肯努力了，堅持到底，沒有困難能擋住你的決心沒有做不到的事情。

“運動對人的身體有很大的幫助，還有很大的好處”我想確實是這樣的，如果每天都參加運動或者活動，那么就能夠有強健的身體，每天快樂的生活，還有旺盛的精力投入學習中!每天鍛煉一小時，健康生活50年，幸福生活一輩子。說起來容易，做起來不容易，為了美好的明天一定要堅強做到。

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