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中考前提高考場心理素質,調整這四個心態即可

來源:網絡資源 作者:中考網整理 2019-10-10 11:16:41

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心態是影響考試水平發揮的關鍵。不同的心態對中考影響可能是十分、二十分的事,好的心態,不僅是心理暗示就可獲得,而是來源于對考場上一些臨場的積極應對。

中考臨近,家有考生,父母的神經一定是緊繃著的!孩子的心情更是起伏波動,尤其是幾次模擬考試下來,有人歡喜有人愁。接下來的十幾天才是真正的關鍵時刻。

昨天晚上,老師特意在群里給所有家長開了一個心理輔導會,小編聽了感覺獲益匪淺!

為什么老師要重點提到心理訓練?

老師說,這么重要的考試,壓力現在到了臨界點,一場考試,足以驗證心理素質的高下!

對于孩子們來說,就像運動員參加奧運會,既是個人能力的角逐,又是意志和心理的考驗,以往的經歷來看,孩子們都缺乏這種場面的應對經驗,更缺乏必要的心理素質養成。

老師以高考為例,剛剛的高考中,有的學生看到數學題目太難,當場癱倒痛哭,還有的出了考場抱著父母流淚,總之在考試中,遇到困難時,心理崩潰的都是心理素質不過關的表現。極大地影響了后面的考試成績。

是什么在影響著考生的心理素質?

1、考試動機:考試動機來自于老師和家長附加的期望,也來自于孩子自己的目標,所以考試動機是不可避免的,如果期望目標過強,超出了孩子的能力,就會帶來考試動力不足,甚至遇難示弱、畏縮不前的情緒。老師說怕就怕,孩子對自身能力認知不足,抱有投機取巧或撞大運的心理,反倒失去了平常心。

2、家庭環境:每個孩子背后都有一個不同的家庭,家庭環境也會影響一個孩子的個人氣質,心理素質的養成。畢竟孩子的人格和個性、脾氣主要受家庭影響較多。

3、人際關系:孩子主要人際關系來源于集體生活,無論學校還是家庭,私密空間較小,無論來自哪里的人際關系矛盾,都會影響孩子的心情,同時,同學間的學習氛圍,競爭關系等,都會造成心里影響。

無論老師還是父母,都希望孩子正常發揮自己的水平,甚至超水平發揮。老師對于臨場考試心態調整,給出了寶貴意見。

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