來源:網絡資源 作者:中考網整理 2019-10-10 14:05:34
在考試前一兩個星期,我們突然地不想學,不想努力,不想做題,不想看到有關學習的東西。
甚至經常暗示自己,學不學都一樣,分數差不了哪去。
這是一種非常危險的思想。
下面就是我梳理出幾種最大限度減少這種思想的方法。
(一)運動
生命在于運動。
這話是老話,也是超級有意義的話。
運動可以讓你換一種視覺去看問題。一天的學習中,大部分時間面對課本,腦子產生抵觸情緒。
暫時性地合上課本,活動活動筋骨,看不一樣的風景,讓大腦放松,減少抵觸的情緒。
有氧運動是提高大腦和記憶力的有效方法之一。
每一天花一兩個鐘頭來有氧運動。
運動過后,大腦放松,它會暗示你開始學習了。而不是暗示你:不要學哪些東西。
運動是第一選擇,也是成本最低收益最高的選擇。
(2)聊天
聊天,亦可稱為溝通。
溝通可以活躍大腦。
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