一、自我調適要積極。幫助孩子理性分析考砸的原因，及時做好態度、方法等方面的歸因，引導孩子根據自身情況運用積極暗示來改變自己的心態，增加自信。

　　二、目標期待要適當。指導孩子根據考試實際情況實事求是地評估自己的學習實力，確定自己下階段的考試目標。目標制定要適當，過高會引起孩子的考試焦慮，過低則會影響孩子潛能的發揮。

　　三、學習實力要增強。孩子的學習信心是直接建立在自身的學習實力基礎上的。因此，家長要幫助孩子厘清知識體系，查缺補漏，鼓勵孩子多和老師、同學交流，扎扎實實地將自己的學習實力增強一步，提高一步！

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