1、對自己有明確認知

　　最簡單的是縱向比較，拿本次考試的成績與上次考試的成績對照，看比上次是否有進步；另一種是橫向比較，即拿自己的成績跟班、年級各檔次分數線比。通過對比，找到相對處于弱勢的學科，及時補救，預防偏科。

　　橫向比是和同學比，了解自己在班級、年段的大體位置；縱向比是與自己的過去比，明白自己是進步了，還是退步了。

　　2、定下目標，鼓勵為主

　　每次考試后，家長應與孩子一起，通過分析試卷，結合孩子當前的學習狀態，共同分析孩子的實際能力，從而定下一個切實可行的奮斗目標。

　　在心理學上，有個詞語叫“最近發展區”，就是說我們在幫孩子制訂下一步的目標時，可以定得比孩子的實際能力高出一點，引導孩子“跳一跳，摘果子”。

　　但我們應該明白這個目標不是軍令狀，不是死命令，平時應多在精神上鼓勵孩子，在學習上和生活上多關心孩子，讓孩子學得愉快、考得輕松。

　　3、查缺補漏，形成知識體系

　　彌補知識上的漏洞，最重要的是有計劃地梳理學科要點，形成知識體系與綱要結構。

　　可根據考試的內容以及前半個學期所學知識去構建知識體系，整體把握所學知識。根據學科的特點，從內容上分科，按體系、分章節構建知識樹。

　　4、有意識地鍛煉應試能力

　　首先要在平時的做題練習中，堅持先易后難、書寫規范、合理分配時間這些習慣。

　　其次，精準做題，提高解題效率。提高做題效率，最重要的是“選好題”：先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題不需要多，類似的題兩三個就足夠。

　　5、調整學習方法

　　如果覺得自己學習態度端正、習慣也比較好，但成績經常在某一水平，難以突破，可以歸納一下前一段的學習方法：哪些適合自己，能夠事半功倍，就需要保留；哪些不適合自己，導致事倍功半，就應該淘汰。還可以嘗試時間管理、事件優先的處理方法。

　　如果經常出現注意力難以集中、效率低下的問題，就要學會分配時間、勞逸結合，或者學科交替，保持充足的精力、敏捷的頭腦。

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