不心急，讓孩子降低期望值

　　當孩子為模考成績擔心時，家長要讓孩子降低自己的期待。根據成績，幫助孩子確定自己的平均水平，并且在此基礎上，浮動大約5%~10%，分數越高，浮動的比例可以適當降低，以此作為自己的中考目標。有挑戰性而且通過一定努力能實現的目標，比太難或太易的目標，更能激發學習的動機和提高信心。而如果期望值定得過高達不到，會使孩子情緒低落，產生挫折感，失去信心。

　　考前最后幾天，告訴孩子這樣復習

　　提綱挈領，讓主干知識清晰突出

　　考前這段時間里，千萬不要再讓別人“牽著鼻子走”。切忌再做過多過難的新題，更不要相信“猜題押寶卷”。題目是永遠做不完的，中考題是不容易被猜到的，而學科主干知識體系確是短時間內可以清晰起來的。消化掌握已有知識，補齊漏洞，夯實薄弱環節，記牢該記的東西，使學科主干知識清晰突出，就可以有效應對考試。

　　天天過招，讓知識點呼之欲出

　　俗話說“三天不練手生”，即使明天中考，今天也要適度練習。當然，這時候練習不求數量不求難度，關鍵是保持手感、練習規范和講究細節。對薄弱的知識點尤為必要，考前針對自己的薄弱知識點練一兩題，獲得解題感覺，避免怯場慌亂。

　　練習規范，避免造成非智力因素失分，尤其是網上閱卷，對規范解題要求更高：字體潦草的卷面直接評卷和掃描到計算機中評卷，可視效果大不一樣，卷面書寫弱點被放大，視覺效果更差。天天適當練習，講究細節完美，做到書寫清晰，卷面美觀，答案呈現段落化、序號化、要點化、條理化，最大限度多拿分數。

　　養護身心，讓情緒心平氣和

　　臨近中考，情緒最易急躁。心浮氣躁，這也想學，那也想做，輕重緩急分不清，眉毛胡子一把抓，結果時間賠了，方寸亂了，心氣虛了，于考試有害無益。臨大事有靜氣，泰山崩于前而色不變，這是古往今來事業有成之人的必備心理素質，更是制勝中考的必備心理素質。這里奉上解壓關鍵詞：吃好喝好睡眠好，自我暗示信心高，合理宣泄益處多，互相鼓勵少不了。

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