中考網整理了關于2020中考心理指導：該如何高效備考中考，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　一、掌握大綱，針對復習

　　所謂中考就是初中階段的學業水平考試，主要通過成績觀察考生是否達到義務教育水平標準，同樣中考成績也是高中學校招生重要依據之一。

　　為此，考生對于中考的復習一定要重視著基礎，盡可能的系統性的學習知識解決學習中所遇到的難點、問題以及易錯點等，那么此時有考生會問，如何才能系統化的去學習知識點呢？面對這個問題小編認為首先要去了解中考的大綱基本要求，分析了解近些年中考的考情分析，盡量在宏觀層面上做到面面俱到，當考生清楚了解到這些后相信考生應該能夠有一個系統化復習的大致方向。

　　其次在備考當中，考生盡量用到“三本”，所謂“三本”就是我們常說的典題本、錯題本以及新題型本，科學的備考方式是考生能夠更近一步的開始！

　　二、注重勞逸結合和溝通

　　在備考當中，越是到了中考階段，越是要勞逸結合，做到張弛有度，注重平常的生活鍛煉以及飲食習慣，可以通過一些娛樂性的活動來放松心情，但在放松之后一定要收住心然后聚精會神的投入到備考當中。

　　其次在備考遇到困難的時候，一定要學會如何去溝通，很多考生在備考的時候，遇到問題不能解決往往都會悶在心理慢慢發酵，這樣必然會對于自己的備考產生一定的影響，所以考生遇到自己無法解決的問題一定要學會慢慢的去和同學、家長以及身邊的同學和朋友進行溝通傾訴，這樣往往才是更好解決問題的開始！

　　三、保持良好的心態迎戰中考

　　一個好的心態往往能夠在考試中多勝一籌，所以考生在備考的時候一定盡量保持著平和而又上進積極的心態來應對備考，而非通過臨時性的加班加點備考來應對考試，因為臨時性的加班加點的復習往往短期有效，但從長期的角度來看更多的是一種低效行為，而平和的心態往往能夠在長期的備考當中占據著上分，更加容易高效的備考，因此考生在備考的時候盡量保持一個平和的心態！

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