來源:網絡來源 作者:中考網編輯 2020-12-15 19:49:36
正確認識考試,明確學習目標
江蘇省語文特級教師袁衛星在給女兒的一封信中提到,考試是一次總結,它是教與學的一個基本環節,對教與學進行檢查和評價,并從中起到反饋的作用。這樣的考試,只有微笑著面對,才能獲得經驗,汲取教訓。
對一個學生學習成績的估量,分數是一個簡單的標尺;對一群學生成績的比較,名次是一種輕易的排列。要讓孩子了解自己的學習目標是否已經明確,學習興趣是否日益濃厚,學習意志是否堅韌剛強,學習基礎是否牢固扎實,學習方法是否正確有效。
正確認識考試,讓孩子知道學習成績并不是最重要的,在學習過程中有所收獲才是他們應該追求的。
舒緩考試壓力,確定合適的目標
無論是成績優異還是成績稍差的學生,在面對考試時總會有一些壓力,認為有很多內容需要復習而自己還沒有全部復習完畢,導致心態失衡。而這些心態會直接影響復習效率,影響考試的正常發揮。
面對這樣的問題,首先要幫助學生給自己定下合適的目標,不能高也不能太低。目標定好后,再進行進一步的分解,落實到每一天該完成的任務。當學生發現自己能圓滿完成目標,感受到自己的進步,考前也會多些信心。家長和老師也可以通過陪他們聊天等方式,減輕他們的心理壓力,讓他們更自如地面對期中考試。
保持良好心態,做好自我評價
考前的心理狀態會在很大程度上影響孩子的學習效率和效果,在這種情況下,幫助孩子保持良好心態是非常必要的。這樣做不光是為了考試,也是為了孩子的長遠發展。
要想孩子有一個良好的心態,家長和老師就應當幫助他們做出充分的自我評價,正確認識自己的學習水平,看到自身的優勢和劣勢,不要自視甚高,也不要妄自菲薄。高估自身水平就會難以完成定下的目標,使得孩子對將來的考試產生畏難心理,而低估則會讓孩子面對困難畏葸不前,難以進步。
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