1、怎樣學會接納與欣賞自己？

　�、匐S著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象也會越發清晰。

　　②我們要學會接納自己，接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。

　�、畚覀円獙W會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。

　　2、怎樣做更好的自己？

　　①做更好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優點和長處，最大限度地展現自己的才華。

　�、谧龈�好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程。

　�、圩龈�好的自己，需要不斷激發自己的潛能。

　　④做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。

　　3、改正缺點的方法。

　�、倬唧w描述自己的缺點。

　　②從最容易改正的缺點開始。

　　③及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力。

　　④請一個自己信任的人來協助。

　�、菰诠�開場合做出改正缺點的承諾。

　　⑥運用自己以前改正缺點的成功經驗。

　　4、潛能的含義。

　　潛能，是指一個人身體、心理素質等方面存在的發展可能性。

　　5、人類的智能包括哪些方面？

　　人類的智能包括語言智能、邏輯-數學智能、空間智能、身體-動覺智能、音樂智能、人際智能、自我認知智能、自然觀察智能等方面。

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