來源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)編輯 2021-02-23 21:42:38
如何處理不利考場環(huán)境
幾年前我孩子參加中考,一名監(jiān)考老師坐在他旁邊,不斷地翻看他的卷子。回來后他懊惱地說:“有一道題沒看著”。我非常后悔沒有早點(diǎn)告訴他,那個(gè)老師的行為是違反考場規(guī)定的,孩子本可以及時(shí)提出意見及時(shí)投訴!
一般來說,高考各考場對監(jiān)考老師的要求相對嚴(yán)格,但中考各個(gè)考點(diǎn)的要求參差不齊。早點(diǎn)告訴孩子,考場上無論是什么影響到自己答題,都要及早舉手向監(jiān)考老師提出。
考試當(dāng)天如何幫孩子放松?
許多同學(xué)上午考試回來,興奮的沒法午休。家長們看著急在心里又不知怎樣勸孩子平靜下來。這時(shí)可以這么說:“躺一會(huì)兒,不必非得睡著,讓身體放松休息一下,等會(huì)我叫你”。睡眠是不能帶著睡眠壓力的,這樣輕描淡寫地說,孩子更容易入睡。注意睡眠的時(shí)間并不是越長越好,一般入睡后不要超過半小時(shí),在他進(jìn)入深睡眠以前一定要叫醒他。
頭場考試砸了怎么辦?
哪怕學(xué)習(xí)最優(yōu)秀的學(xué)生,如果第一場考試考砸了,都不可避免地影響他的心情。處理不好還會(huì)牽連到他后面的考試。一旦出現(xiàn)這種情況,首先我相信大部分家長能做到不責(zé)怪孩子。但要提醒的是,我們?nèi)菀追噶硪粋(gè)錯(cuò)誤:“別想了,想了也沒用”,“不會(huì)的,情況沒你說的那么糟!”這其實(shí)是在盲目地否認(rèn)孩子的失利,孩子會(huì)感覺父母不能接受他的失誤。孩子當(dāng)然知道“想了也沒用”,他也知道“只是這一門課考砸”。但他內(nèi)心是惴惴不安的!家長這時(shí)候特別需要去傾聽他的不安,他的委屈,他的自責(zé)。只有有人理解他,才能讓他稍稍好受一些。當(dāng)然如果孩子一直沉浸在考試失利的情緒中,家長可以試著問他“現(xiàn)在怎么辦呢?”請放心,絕大部分孩子是理性的,當(dāng)情緒平穩(wěn)以后,他能夠振作起來。
考生容易出現(xiàn)哪些“心理問題”?
我見到不少這樣的情況,考生考試下來,神色凝重地說:“我好像沒涂答題卡?”“記不清是不是在卷子上答的,好像只是在草稿紙上做的?”家長每每聽到大驚失色,努力幫助孩子回憶到底涂沒涂答題卡。其實(shí),我們老師在考場監(jiān)考時(shí),幾乎沒有發(fā)生過交空白答題卡的情況?紙錾蠒(huì)來回督促同學(xué)們進(jìn)行檢查。個(gè)別同學(xué)之所以出現(xiàn)這種不安,與他的考試壓力有關(guān)。是這樣,無論哪個(gè)人當(dāng)他對一件重要的事情感覺失控甚至完全沒法控制時(shí),都很容易產(chǎn)生強(qiáng)迫行為或強(qiáng)迫觀念。舉個(gè)例子,假如你住的小區(qū)連續(xù)被盜,人人惶惶不安,你出門離開家的時(shí)候便會(huì)不由自主地懷疑“我鎖好門了嗎?”因此,當(dāng)孩子下考回來告訴你他的擔(dān)憂時(shí),大可不必驚慌失措,安慰他,幫他盡快調(diào)整到下一場的考試中去。
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