來源:網絡資源 作者:中考網編輯 2021-04-28 22:30:07
中考網整理了關于中考飲食指南,希望對同學們有所幫助,僅供參考。
家長給考生準備中考早餐時要注意幾點問題
1如果考生平時不喝牛奶或豆漿,那么最好不要喝,因為那樣有可能會引起腸胃不適,影響考試。
2豆漿和牛奶要喝溫熱的,且不要往里面加糖等甜的調味劑,否則容易引起脹肚等不適癥狀。
3有的考生喜歡早上起來喝一杯咖啡,這是不可取的,因為咖啡易引起尿頻。
4有的考生喜歡早上起來喝一杯咖啡,這是不可取的,因為咖啡易引起尿頻。
5不要吃油炸的和奶油蛋糕一類的食品。
6早餐不能吃得過咸,如果就著粥吃一點榨菜、醬豆腐是可以的,但也要適度。
7有些考生喜歡早上吃肉類的食物,比如火腿腸、醬肉等,這也是不利于考試的,建議以清淡食物為主。
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