中考網整理了關于2022年海南省中考體育考試辦法及要求，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　海南省初中學業水平體育科目考試辦法及要求

　　一、1000米（男）、800米（女）

　　（一）場地器材：400米跑道、電子計時器、秒表（備用）、發令音箱、號碼布。

　　（二）測試方法：在弧形起跑線處起跑，不分道，起跑姿勢采用站立式起跑。

　　（三）注意事項：實行分組考試，不允許穿釘鞋參加考試。每名考生只測試一次。

　　二、坐位體前屈（厘米）

　　（一）場地器材：坐位體前屈測試儀。

　　（二）測試方法：受試者平坐，兩腿伸直，兩腳掌平蹬測試縱板，兩腳跟分開不得超過10厘米，上體前屈，兩臂伸直向前，以兩手中指指尖同時用力勻速向前推動游標，直到雙臂不能再向前伸為止。測試計腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。

　　（三）注意事項：測試過程中，身體向前屈，兩臂向前緩慢推動游標時，兩腿出現彎曲（膝關節不能曲）、雙手中指指尖沒有同時并行推動游標等均視為違例。出現違例則測試成績無效。每名考生可測試兩次，以最好成績計分。

　　三、一分鐘跳繩（次／分鐘）

　　（一）場地器材：平整空地、計時器、跳繩測試儀若干套、秒表（備用）。

　　（二）測試方法：

　　1.考生采用正搖雙腳跳繩參加考試，聽到“開始”信號后開始跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環（一周圈）計為一次，倒計時一分鐘時間終了，計時器發出考試結束的蜂鳴聲，考生即停止考試。

　　2.跳繩時，腳的動作方法應為雙腳均用前腳掌著地，落地時稍有屈膝緩沖動作，以一分鐘計時所跳的次數計算成績。

　　（三）注意事項：測試過程中跳繩絆腳，該次不計數，考生應繼續進行考試。每名考生可測試兩次，以最好成績計分。

　　四、50米游泳（四種泳姿任選之一）（秒）

　　（一）場地器材：一個25米游泳池、浮標線、配備至少2名救生員和1名醫護人員、秒表（備用）、發令槍、道次牌、電子計時器、觸摸板。

　　（二）測試方法：考生統一從各道起點處入水（為避免安全事故不允許采用岸上跳發式入水），在起點處等待發令槍響后蹬壁出發，一次蹬壁轉身，游一個來回，回到出發點以單手觸壁時間記錄考試成績。

　　（三）注意事項：測試全程不能有任何輔助，不允許串道、單腳或雙腳接觸池底，違者取消成績，救生員和醫護人員一定要配備到位，注意考試安全，維護好泳池秩序。每名考生只測試一次。

　　五、籃球（運球上籃或投籃）（個／分鐘）

　　（一）場地器材：半塊標準籃球場、籃架、籃網、籃球、電子計時器、標志桿或標志桶、秒表（備用）。

　　（二）測試方法：考生持球自主確定從左、右側3分線上放置的標志桿或標志桶（左、右兩側45度角各一個）后運球開始考試（電子計時器倒計時一分鐘開啟），至籃下上籃或投籃，投進籃筐后（如不進，考生自愿選擇補籃或者不補籃，但只允許補籃一次），運球返回3分線外（必須繞過標志桿或標志桶），再運球上籃或投籃，如此反復，直至倒計時一分鐘時間終了，計時器發出考試結束的蜂鳴聲，考生即停止考試。以一分鐘內進籃次數記錄成績（如下圖1所示）。若出現規則違例，則不計算該次投籃成績。若出現球出界，考生可撿球繼續考試。

　　（三）注意事項：嚴格執行起始間的路線，即運球返回3分線外（必須繞過標志桿或標志桶）的要求。每名考生可測試兩次，以最好成績計分。

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