考試心態：平常心的本質

　　我們來看看同學們這段時間問得最多的兩個問題：

　　考試怎么才能發揮出水平，不筐瓢？怎樣防止考試中出現重大的心態失衡？

　　在考試中要有好的心態，不是靠家長和老師在你嘴邊念叨——“你要保持一顆平常心”就可以了的。這句話誰都會說，但是如何保持一顆平常心，其實并沒有多少人知道。

　　其實，要保持考試中的正常心態，首先要對考試有一個本質的認識。

　　考試的本質是【把會做的分數拿到，不會做的分數認命！】

　　請大家一定要認識清楚一點：考試那兩個小時是幾乎不可能把不會的東西變成會的東西的，平時學會了，考試就會做，平時沒學會，考試就做不出！

　　我們在考試中只要實現一個目標，就是把學會的分數都拿到手，這就足夠了。

　　但是很多同學都喜歡在考試中碰到一個難題就開始死磕，不做出來就堅決不往下做，好像這5分比后面的95分都值錢。死磕了15分鐘，發現還沒磕出來，抬頭一看表，再看看后面一大版沒有完成的題，心態瞬間爆炸，大量簡單題由于沒有時間去做而隨便亂寫，本來應該得到的分數大量失分！這就是絕大多數考試筐瓢和心態失衡的學生的失敗的原因！

　　學弟學妹們請務必務必注意！！！在考試中遇到不會做的題千萬不要嘗試著在考試中去死磕，一個自己平時訓練從來沒有想過或者沒有用過的思路和解題方法希望在考試的那幾分鐘想出來，幾乎是不可能的。碰到這種情況，一定要告訴自己，這就是自己平時訓練不到位，現在已經改變不了了，【這就不是你該拿的分數】！這句話特別重要！要承認這一點很難，但是你必須要做到！

　　這時候最佳的決策就是，【趕緊跳過去，先做后面的】。你始終要牢牢記住一件事——在考試中，你最重要的使命【不是把不會的變成會的】，而是【把已經會的拿到手】！

　　就算你想死磕，也要等【把該拿的分數都拿到手之后】再來死磕，沒有人規定做題一定要按順序來吧？碰到難題我放后面再做還不行嗎？

　　然后這道題你可以先標記一下，也可以把自己的思考過程的關鍵詞寫在旁邊，然后蒙一個，趕緊往后做。如果考完之后還有時間，再回來看一下，說不定會柳暗花明。實在沒時間或者回頭再看還是想不出也沒關系，因為這分數本來就不該屬于你。

　　接下來，同學們一般都會問：“但是也不能一碰到難題，想都不想，立馬就扔掉吧？有的時候稍微想一下也是能做出來的。總有一個選擇標準是不？”

　　這個問題問得非常好。我們在考試中總會出現一些題，我們感覺有點難度，不能迅速解出答案，但是想一想應該能夠做出來。但是又擔心想的時間太長，最后又沒做出來，心態爆炸。怎么辦？

　　對于這樣的糾結，我有一個自己的法則——《2分鐘法則》——即如果一道題想了2分鐘還沒有【明確的可操作的思路】，那就一定要果斷放棄！

　　最可怕的情況就是。“哎呀，我都想了3分鐘了，做不出好可惜！再做做！”“有一點點思路的曙光了，我再想2分鐘一定能想出來！”這種思路是最可怕的。很有可能這樣想了5-6分鐘還沒想出來，后面就全慌了。

　　所以，2分鐘內有明確可解的思路，就接著做。如果2分鐘還沒有思路，就一定要跳過去！哪怕最后剩了時間再來做都可以。

　　最后，希望大家要正確認識“考場發揮”這件事的作用——我們不能指望考試中能發揮出超常水平，或者是運氣爆棚，不會的全部蒙對，這種情況是可遇而不可求的。如果真的出現，可能祖上的墳頭正在冒青煙。

　　請大家務必認識到：外部的運氣因素不可控制，我們唯一能夠控制的只能是我們自己。我們唯一能做的，就是發揮出我們的全部實力。

　　只有擁有了這樣的心態，才能做到心無雜念，淡定從容。

　　相關推薦：

　　2022年中考體育考核注意事項及訓練方法匯總

　　2022年全國各省市中考報名時間匯總

關注中考網微信公眾號 

每日推送中考知識點，應試技巧

助你迎接2022年中考！

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問中考網，2023中考一路陪伴同行！>>點擊查看