中考網整理了2022中考心理：中考生暑期預防“考后焦慮”，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
中考結束后，有的孩子表現出坐立不安、食不下咽等狀況，整天念叨著“我肯定考不上重點高中”之類的話。15歲左右的孩子，心理還不成熟，一旦出現心理困擾，家長有責任適時地引導孩子消除焦慮情緒。例如，帶孩子去野外游玩，聽音樂或看書，讓他們做些平時感興趣的活動。如果焦慮程度嚴重，要及時帶孩子前往專業心理機構進行心理疏導。
暑假里，家長要給孩子一個寬松的環境。從上小學開始，每個暑假孩子都有很多家庭作業和課外輔導。初三的暑假可以說是第一個“無作業”的假期。家長要趁此機會讓孩子休息一下，不要把孩子送去上輔導班或學才藝。
不過，讓孩子過一個輕松的假期并不代表整天無所事事、吃喝玩樂，而是要過一個充實的暑假，好好享受、體驗生活。家長可精心挑選一些較好的夏令營讓孩子參加。有時間也可帶孩子短途旅游。
對那些自認為考得不好、無望進重點高中的考生，父母要適當加以引導，不要加壓，更不要對孩子進行言語攻擊，以免加重孩子的心理負擔。要讓孩子知道，中考只是學習生涯中一次比較重要的考試，只要今后刻苦學習，在普通高中也能考出好成績。家長要耐心幫孩子分析利弊得失，樹立自信心。
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