中考網整理了關于中考心理：應對情緒，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　應對情緒，

　　答案就在經歷中

　　除了覺察、識別、看清情緒背后的深層渴望，我們還可以做得更多，在了解清楚找上我們的究竟是何種情緒后，我們不妨試著回想，在我們以往的經歷中，是否有遇到相似的情緒，當時的情況是怎么樣的？那個時候我們是如何應對的？對比現在的情況，差別在哪里？是否有一些有效的應對策略可以用？

 

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